Annons

Annons

PT-tips: Bästa maten före och efter träning

Vår personliga tränare Katarina Woxnerud tipsar om bästa maten innan och efter motionsrundan.

Ska jag äta bananen före eller efter träningen?

En nyfiken läsare undrar hur bra proteindrinkar är, kan de verkligen bygga muskler? Och är snabba kolhydrater bra – om man äter dem efter ett träningspass?

Annons

Här ger Katarina Woxnerud sina tips kring kost och träning.

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…