Fråga psykologenNarcissismUtmattningssyndromHögkänslighetPsykopatiska dragHantera känslor

Testa dig: Hur gammal är du - egentligen?

21 feb, 2010 
Spelar åldern någon roll för hur ung du känner dig? Ja – men viktigast är vad du tänker om din ålder. Här kan du testa hur gammal du är - egentligen.
Annons

Hur gammal är du – egentligen? Gör vårt test och se!

Testet visar din biologiska och mentala ålder jämfört med din kronologiska ålder. Ringa in din poäng för varje fråga:

Röker du?

Ja +2

Ibland +1

Nej 0

Motionerar du så att pulsen ökar?

Ja, flera gånger i veckan –2

Ibland –1

Nej, sällan eller aldrig 0

Sover du:

Minst 8–9 timmar per natt –2

6–7 timmar per natt –1

Mindre än 6 timmar per natt 0

Äter du frukt och grönt?

Ja, 3–4 portioner per dag –2

Minst 1 portion per dag –1

Nej, sällan eller aldrig +1

Hur är din vikt?

Normal –2

Lätt övervikt, 5–10 kilo 0

Mycket övervikt, mer än 10 kilo +2

Stressar du?

Ja, ofta +1

Ibland –1

Sällan –2

Gör du avspänning eller meditation?

Ja, varje dag –2

Ibland –1

Sällan eller aldrig 0

När någon föreslår dig en semester på nytt sätt svarar du:

Ja, det låter roligt –2

Skeptiskt/avvisande, och undrar varför –1

Nej, absolut inte 0

Tanken på att bli gammal:

Skrämmer dig +1

Är neutral –1

Känns spännande –2

Annons

Vilken är din inställning till dig själv?

Jag accepterar och tycker om mig själv som jag är –2

Jag vill gärna bli bättre, gå ner i vikt, motionera mer osv –1

Jag tycker inget vidare om mig själv 0

När du gör något, tänker du ofta på annat du ska göra?

Ja, jag tänker ofta på framtiden eller hur det var förr +2

Vet inte –1

Nej, är mest där jag är –2

Tror du på en högre makt?

Nej, absolut inte +1

Vet inte 0

Ja –2

Vad gör du om du får punktering på en öde väg?

Blir förtvivlad 0

Försöker hitta en lösning –2

Väntar på att någon kommer förbi –1

Så tolkar du testet

Räkna ihop dina plus- och minuspoäng. Dra ifrån eller lägg sedan till slutpoängen från/till din kronologiska ålder. Exempel: Du är 46 år. Du har fått 13 minuspoäng i testet. 46–13=33. Det betyder att du egentligen inte är äldre än 33 år!

Är du 8 år eller ännu yngre än din kronologiska ålder? Grattis! Du är en sann crossover-person som genom dina handlingar och positiva tankar påverkar ditt liv så att du blir yngre.

 

Annons