5 tecken på att du är Facebook-deprimerad

Är du Facebook-deprimerad?

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Begreppet Facebook-depression myntades av Amerikanska akademien för barnläkare, för att tydliggöra hur barn och tonåringar har blivit deprimerade efter att ha spenderat mycket tid på sociala medier.

Orsaken är till stor del att man börjar jämföra sig med andra på ett sätt som påverkar en själv negativt – tror man. Här är 5 varningstecken på att man kan ligga i riskzonen:

  1. Att regelbundet och ofta göra nya inlägg och uppdateringar.
  2. Att reagera med avund på andras uppdateringar.
  3. Att acceptera före detta partners som Facebook-vänner.
  4. Att värdera sig själv och sitt liv lägre än bilden man får av andras.
  5. Att själv göra negativa statusuppdateringar, regelbundet.

Källa: Lancaster University/ScienceDaily

 

Så minskar du risken för depression

Vissa riskfaktorer för depression kan du själv påverka.

Läs också: Så minskar du risken för depression

Redaktionens tips
Dela på: