Annons

Annons

Psykologen: Bästa sättet att lösa konflikter i relationen

Har du återkommande problem med din partner? Ta ett samtal om saken – i stället för att fortsätta göra det som inte fungerar.


Här är MåBra:s psykolog Anna Bennich Karlstedts bästa tips för hur du hanterar situationen. Samma teknik kan givetvis användas även vid konflikter med en vän eller familjemedlem.

 

1: Välj en tidpunkt när ni inte är stressade eller arga.

Annons

2: Prata om problemet. Ställ frågor som: Hur tar det sig uttryck, kan man se på det på olika sätt, är det ett problem för alla?

3: Låt alla inblandade komma med förslag på lösningar. De kan sägas muntligt eller skrivas ner på lappar.

Gilla MåBra på Facebook

4: Gå igenom förslagen och fundera på vad som kan vara bra och svårt. Undvik att ”dissa” på ett kränkande sätt. Alla förslag bör behandlas med respekt.

5: Besluta er för att prova ett par av förslagen under en tid. Fundera på vilka fallgropar man kan hamna i och hur dessa kan undvikas eller hanteras när de dyker upp.

6: Utvärdera efter en tid.

 

Ställ en fråga till psykologen här!

 

AV: Anna Carsall
BILD: Thinkstock
LÄS MER:

 

Så får ni äktenskapet att hålla – 8 knep för en stark relation

lyckligt-aktenskap-700x440

Behåll ringarna på livet ut. MåBra avslöjar 8 hemligheter som ökar chanserna för ett långt och lyckligt förhållande!
Läs mer: Så får ni äktenskapet att hålla – 8 knep för en stark relation

 

Sov naken – för ett lyckligt äktenskap!

sov-nakna-700x440

Brukar du och din partner sova nakna? Grattis – då har ni troligen ett lyckligt äktenskap. Åtminstone om man får tro en ny engelsk studie.
Läs mer: Sov naken – för ett lyckligt äktenskap!

 

Ingen sexlust? 8 saker som förstör sexlivet

Det finns många saker som kan påverka ert sexliv negativt.
Sexlivet i ett förhållande går upp och ner – ibland har man inte lust helt enkelt. Men det kan även finnas bakomliggande orsaker som du eller din partner kanske måste göra något åt. Här är några av dem.
Läs mer: Ingen sexlust? 8 saker som förstör sexlivet

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…