Fråga experterna Recept på nyttigt julgodis Lista över bästa julfilmerna Förkylning MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om Måbra

MåBra:s veckomeny för vecka 14 – 7 recept på god och hälsosam mat

04 apr, 2022
AvSanna Rossäng
Slut på matinspiration? Varje vecka sammanställer MåBra 7 recept på god och hälsosam mat. Så låt oss göra jobbet åt dig med MåBra:s hälsosamma veckomeny!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons
9 tips på bra frukostarBrand logo
9 tips på bra frukostar

Vi närmar oss påsken och planerar för fullt inför ledighetens alla måltider. Men först väntar en helt vanlig vecka och vi på MåBra har självklart sammanställt en veckomeny med god, hälsosam och nyttig mat!

För vad sägs om blomkålstacos med svamp, kokos och ingefärskål med torsk och quinoa, omelettwrap med ost och kalkon, tagiatelle med sparris och räkor, köttbullar kokta i tomatsås, lamm med kikärtor eller en rökt laxsallad? Mums, säger vi!

Hur ska man egentligen tänka om man vill äta nyttigt?

MåBra:s veckomeny för vecka 14 – 7 hälsosamma recept

1. Måndag: Blomkålstacos med svamp

Taco brukar betyda jubel runt bordet. Dags att testa någon ny härlig variant och varför inte en vegetarisk med svamp och blomkål? Så gott!

Annons

Recept: Blomkålstacos med svamp

2. Tisdag: Kokos och ingefärskål med torsk och quinoa

Torsk är inte bara en väldigt god fisk, den är även nyttig och lättlagad.

Recept: Kokos och ingefärskål med torsk och quinoa

3. Onsdag: Omelettwrap med ost och kalkon

Mättande, lättlagat, näringsrikt och gott – ägget är fantastiskt! Gör en omelettwrap - mättande och full av nyttigheter!

Annons

Recept: Omelettwrap med ost och kalkon

4. Torsdag: Tagliatelle med sparris och räkor

Laga den här lyxiga vardagsrätten som doftar medelhav!

Recept: Tagliatelle med sparris och räkor

5. Fredag: Köttbullar kokta i tomatsås

Du slipper stekos när du lagar dessa köttbullar som får koka i sin tomatsås.

Annons

Recept: Köttbullar, kokta i tomatsås

6. Lördag: Lamm med kikärter

Lamm med smak av mellanöstern!

Recept: Lamm med kikärter

7. Söndag: Rökt laxsallad

Finns det något godare en en välsmakande sallad med rökt lax? Vi tror inte det.

Recept: Rökt laxsallad

Vill du byta ut någon av recepten? Du hittar tusentals fler i vår receptbank här!

Här hittar du menyn för vecka 14!

Annons