Läsarfråga: "Hur nyttigt är det med grönsakspulver?"

Fråga:

Det har dykt upp flera olika ”multi-greens” i pulverform som man blandar i dryck eller mat. De innehåller allt från pulvriserad broccoli och korngräs till alger och groddar. Grönsaker i pulverform låter ju idealiskt men är det verkligen hälsosamt? Kan kroppen ta upp pulvret lika bra som vanliga grönsaker?

Fredrika

 

Svar:

Torkade och pulvriserade grönsaker innehåller absolut fortfarande näring i stora mängder. Ett tillskott av sådant pulver kan därför vara hälsosamt. Men jag menar att>>Läs hela svaret här!

 

Vill du ställa en fråga om kost till vår nutritionist Anki Sundin? Det kan du göra här!

 

LÄS MER:

 

Alltid trött? Här är de vanligaste orsakerna!

Din trötthet kan bero på många saker.

Är du trött och seg utan att förstå varför? Det kan bero på stress, vitaminbrist, depression, sömnbesvär och mycket annat. Eller så är det sköldkörteln som krånglar.

Läs mer: Alltid trött? Här är de vanligaste orsakerna!

 

5 myter om din frukost – har du gått på dem?

Nej, du behöver inte tvinga i dig frukost om du inte är sugen.

Frukosten är dagens viktigaste mål, eller? Här granskar vi de allmänt vedertagna sanningarna om din frukost – och upptäcker att de inte är så självklara ändå…

Läs mer: 5 myter om din frukost – har du gått på dem?

 

Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning

De flesta som bantar återfaller i gamla vanor så småningom. Undantaget är Step Diet.

Personer som lyckas gå ner mycket i vikt – och sedan behålla sin nya vikt år efter år – har en sak gemensamt. Så här kan du dra nytta av samma metod!

Läs mer: Metoden som gör dig smal för livet – utan bantning