7 nyttiga mellanmål som ger dig energin du behöver!
03 jan, 2018
Att ha med sig ett eller två mellanmål varje dag är en bra idé – du slipper gå hungrig och håller blodsockret på en jämn nivå. Här är sju nyttiga mellanmål – som dessutom är fantastiskt goda!
Annons
Är du ofta vrålhungrig när det väl är lunch eller middag? Då är det antagligen ett mellanmål du behöver. Och inte i form av en Snickers eller mazarin – utan något nyttigt som håller ditt blodsocker på en jämnare nivå och ger din kropp lite extra näring.
Här har vi samlat sju nyttiga mellanmål som är precis vad du behöver vid klockan 15-dippen!
Müslibar med aprikos och pumpafrön
Läs recept: Müslibar med aprikos och pumpafrön
Mättande hallonsmoothie med kvarg
Läs recept: Mättande hallonsmoothie med kvarg
Annons
Müslibar med dadlar och kakao
Läs recept: Müslibar med dadlar och kakao
Banan- och lingonplättar
Läs recept: Banan- och lingonplättar
Raw food-bollar med smak av citron och kokos
Läs recept: Raw food-bollar med smak av citron och kokos
Annons
Hemgjord granola med yoghurt
Läs recept: Hemgjord granola med yoghurt
Müslibar med nötter och torkad frukt
Annons