Annons

Annons

Ny studie: Vi blir smartare av att äta kolhydrater

Kolhydrater förser hjärnan med nödvändigt glukos.

Den mänskliga hjärnan mår bra av att vi äter stärkelserika livsmedel, visar ny forskning från Spanien.

Att äta kolhydrater är positivt för hjärnan, särskilt ur ett evolutionärt perspektiv. Vårt stora intag av stärkelserik föda – i synnerhet rotfrukter, frukt, nötter och frön – har gjort att den mänskliga hjärnan kunnat växa sig allt större genom mänsklighetens historia.

Annons

Tidigare har man främst fokuserat på konsumtionen av animaliskt protein när man pratat om hjärnans evolution, men den nya studien, utförd vid Universitat Autonoma de Barcelona, visar alltså att även kolhydraterna har stor betydelse.

Gilla MåBra på Facebook

Läs även: Därför ska du INTE undvika kolhydrater

Hjärnan förbrukar upp till 60 procent av kroppens blodglukos och det är osannolikt att våra förfäder kunnat tillgodogöra sig tillräckligt med glukos genom andra källor än kolhydrater, menar forskarna.

 

AV: Malin Karlberg
BILD: Thinkstock

 

LÄS MER:

 

Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

vikttjanster

Läs mer: Nå drömvikten & toppformen med MåBra:s tjänster!

 

Slipp falukorvsfällan: 5 tips för nyttiga middagar!

Ta dig ur falukorvsfällan!

Klockan börjar närma sig 17 och middagsinspirationen är lika med noll. Då blir det lätt något snabblagat och onyttigt på matbordet. Här är tipsen som ger vardagsmiddagen en hälsomakeover!
Läs mer: Slipp falukorvsfällan – 5 tips för nyttiga middagar!

 

Stor guide: Så ökar du fettförbränningen!

ovningar

Varsågod, här har vi samlat alla enkla tips som skruvar upp din förbränningstakt. Klicka för att ta del av 20 effektiva knep!

 

 

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…