Nu är influensan här igen – här är allt du behöver veta

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Nu är säsongens influensa-epidemi här. Det har Folkhälsomyndigheten konstaterat i en färsk rapport. Deras kartläggning visar att spridningen av influensa varierar mellan länen i landet. Flest rapporterade fall kommer från Västra götaland, medan Norrland toppar i antalet smittade i relation till folkmängden.

Influensan värst i januari

Sammantaget är antalet smittade både i Sverige och övriga Europa fortfarande lågt, men antalet smittade förväntas öka i kommande veckorna. Toppen brukar normalt nås under januari och februari.

Det finns två typer av influensa och det är än så länge för tidigt att säga vilken variant som kommer dominera denna säsong. Enligt Folkhälsomyndigheten är majoriteten av de som insjuknat i år drabbade av influensa A. Och av dessa har de flesta fått A(H1N1).

Vem ska vaccinera sig mot influensa?

– Det tar upp till två veckor att få skydd av vaccinet, så det är hög tid att vaccinera sig om det inte redan är gjort, säger AnnaSara Carnahan, utredare på Folkhälsomyndigheten.

Enligt 1177 Vårdguiden bör följande riskgrupper överväga att vaccinera sig mot influensan:

  • personer över 65 års ålder
  • gravida efter graviditetsvecka 16 (läs mer på sidan om influensavaccination av gravida)
  • vuxna och barn från 6 månader med följande sjukdomar eller tillstånd:

    – kronisk hjärtsjukdom

    – kronisk lungsjukdom, såsom KOL och svår astma

    – andra tillstånd som leder till nedsatt lungfunktion eller försämrad hostkraft och sekretstagnation (till exempel extrem fetma, neuromuskulära sjukdomar eller flerfunktionshinder).

    – kronisk lever- eller njursvikt

    – diabetes mellitus

    – tillstånd som innebär kraftigt nedsatt immunförsvar på grund av sjukdom eller behandling

Dessutom bör vårdpersonal och anhöriga som vårdar personer med nedsatt immunförsvar överväga en vaccination.

Hur vet jag om jag är smittad av influensa?

Är det en förkylning eller influensa? Har du någon av dessa symtom kan du förbereda dig på att det är influensa du drabbats av;

  • Hög feber och huvudvärk.
  • Ont i muskler.
  • Halsont och torrhosta.
  • Trött och frusen.
  • Röda ömmande ögon.
  • Ont bakom bröstbenet.

I de flesta fall brukar den värsta delen av influensan vara över efter fem till sju dagar – men tröttheten kan sitta kvar i flera veckor.

LÄS OCKSÅ:

Hur många dör av influensa varje år i Sverige?

3 ovanor som gör din förkylning värre

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra:

Dela på: