11 tecken på att lymfsystemet inte fungerar som det ska

kvinna med svullna fötter

Lymfsystemet – som består av ett nätverk av lymfkärl – kallas ibland lite skämtsamt för ”kroppens avloppssystem”. Det har till uppgift att transportera bort överflödig vätska från olika delar av kroppen. Denna vätska kallas lymfa.

Se även: Därför kan du få problem med lymfsystemet – experten förklarar

1:21

Efter reklamen: Därför kan du få problem med lymfsystemet – experten svarar

(1:21)

Slå på ljud

På ett dygn bildas det cirka 2–4 liter lymfa i kroppen

Under ett dygn bildas det 2-4 liter lymfa i kroppen. Vätskan, som bland annat består av vatten, proteiner, bakterier, slaggprodukter och gifter – kommer ut via urin, svett, avföring och utandningsluft.

Lymfsystemet är viktigt för immunförsvaret. Lymfknutorna fungerar som filter där bakterier och virus samlas in och oskadliggörs. Om vi drabbas av en infektion svullnar ofta lymfknutorna. Till lymfsystemet hör också bland mjälten, brässen och halsmandlarna.

Men det är inte alltid som lymfsystemet fungerar som det ska. Och när det krånglar brukar det märkas i kroppen på olika sätt. Symtomen varierar.

Heléne fick lymfödem: "Mitt ben såg ut som en stock"

11 tecken på att du har ett trögt lymfsystem

När lymfsystemet inte fungerar optimalt så påverkas flera olika delar av kroppen. Här är några tecken på att man kan ha ett trögt lymfsystem:

  • Du är ofta frusen och kall.
  • Foten/fötterna är ömma eller svullna. Likaså svullnar du lätt i ben, armar, händer och fingrar.
  • Du har åderbråck och/eller celluliter.
  • Du känner dig ofta tung i kroppen och har svårt för att gå ner i vikt.
  • Fingrar och armar domnar och du har ofta kramp eller pirr i benen.
  • Du känner dig orolig, stressad och har svårt att koppla av.
  • Kroppen känns stel eller gör ont när du suttit länge eller stiger upp ur sängen.
  • Du kan också uppleva tryck och värk i musklerna, särskilt kring skuldrorna.
  • Du blir lätt förkyld och sjuk.
  • Du har ofta problem med slem i hals och näsa.
  • Du besväras av torr hud eller acne.

Johanna: Mina lår krympte – med hjälp av lymfmassage

Om en kroppsdel svullnar upp ska du söka vård

När inte lymfsystemet fungerar som det ska kan det leda till lymfödem. Det får man vanligast i armar eller i ben. Men man kan även få det i ansiktet, på halsen, bröstet eller i underlivet.

Om en kroppsdel svullnar upp ska du söka vård. Innan det händer kan man känna att huden blir tjockare och spänner. Kroppen kan kännas tung och man kan få märken av kläder som suttit åt.

Foto: TT