Kryddorna som kan sänka ditt blodsocker

kryddorna som kan sänka ditt blodsocker

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Kanel och gurkmeja är två kryddor som gör mer än bara smak- och färgsätter maten. Båda innehåller nämligen antioxidanter som kan skydda din kropp mot de negativa hälsoeffekter som en fet kosthållning för med sig.

Fet mat innehåller ofta transfetter, som ökar de farliga blodfetterna i kroppen. Dessa är i sin tur starkt sammankopplade till hjärt- kärlsjukdom och andra hälsoproblem.

Kanel och gurkmeja motverkar denna process med så mycket som 30 procent. De har också en förmåga att balansera blodsockernivåerna och kan fungera som en naturlig support vid kronisk sjukdom, hävdar forskare från Penn State University.

Källa: Journal of Nutrition/Zarah Öberg

BILD: Thinkstock

Mer innehåll från MåBra
Dela på: