Illaluktande klumpar i halsen – så kan du ta bort tonsillstenar själv
7 saker som din tandläkare stör sig på
Har du någon gång upptäckt en liten, hård och vitgul klump i munnen som luktar riktigt illa? Då kan du ha stött på en tonsillsten. Dessa små ”stenar” kan bildas i håligheter i halsmandlarna. Lyckligtvis är de helt ofarliga.
– Tonsillstenar är en kronisk inflammation i halsmandlarna där det bildas små, hårda klumpar i halsmandlarnas hålrum. Klumparna består i huvudsak av bakterier och döda celler. Det kan även samlas matrester i håligheterna, men det är framför allt bakterierna som gör att klumparna luktar väldigt illa och ofta bidrar till dålig andedräkt, säger Annika Elmqvist Stenberg, specialist i öron-, näs- och halssjukdomar vid Sophiahemmet i Stockholm.
Så tar du bort tonsillstenarna själv
Dålig andedräkt är vanligaste symtomet på åkomman och det är när man tittar sig i halsen som man kan upptäcka stenarna. Man kan också få ont i halsen på grund av skavet från proppen om den växer till sig.
– Många lär sig att trycka ut tonsillstenarna, antingen med en tops, baksidan av ett ovasst bestick eller för hand. Man får klämma försiktigt på båda sidor av halsmandeln, ungefär som när man klämmer en finne. Men det gäller att vara försiktig så att man inte skadar slemhinnorna och får sår, säger hon.
Alla behöver dock inte drabbas av tonsillstenar. Det beror på att alla inte har lika håliga halsmandlar.
– Men det är vanligare än man tror. Många vet inte att de har tonsillstenar eftersom de inte alltid ger besvär. Dålig andedräkt kan man ju få av andra orsaker också och det är inte säkert att man uppfattat de små propparna som ofta lossnar av sig själva, säger Annika Elmqvist Stenberg.
Lätt att skilja tonsillstenar från halsfluss
Halsmandlarnas uppgift är att ta hand om infektioner som virus och bakterier. De som drabbas av tonsillstenar har ofta haft många halsinfektioner. Men det är ovanligt att blanda ihop de vita prickarna vid en halsfluss med tonsillstenar.
– Vid halsfluss bildas små, vita prickar på halsmandlarna och man har oftast feber. Tonsillstenar är karaktäristiska till sitt utseende och de sitter i groparna. En del kan upptäcka att de plötsligt får en hård liten plupp i munnen när en tonsillsten lossnat av sig själv, säger hon.
Behandla och förebygg tonsillstenar
- Var mycket noggrann med din munhygien. Borsta tänderna två gånger om dagen, använd tandtråd och eventuellt tungskrapa dagligen. Det som finns mellan tänderna är samma sorts biofilm, en klibbig, tunn hinna av bakterier, saliv och matrester, som tonsillstenarna består av. Genom daglig användning av tandtråd håller du antalet bakterier nere.
- Undvik rökning.
- Att gurgla med saltvatten kan lösa upp stenarna och lindra obehag.
Det händer dock att skav från stenarna förväxlas med halsinfektion. Annars är utseendet så typiskt för åkomman att det lätt går att avgöra vad det egentligen rör sig om.
– Det finns andra symtom i halsmandlarna som är desto viktigare att kolla upp. Man ska alltid söka vård vid kraftig, ensidig, värk och då vara särskilt uppmärksam på ensidigheten. Ett sår som inte läker på en halsmandel ska alltid kollas upp, det skulle kunna vara symtom på en tumör. Detsamma gäller om halsmandlarna plötsligt ändrar storlek, särskilt om den ena plötsligt ändrar storlek så att de blir assymetriska, säger Annika Elmqvist Stenberg.
Hur våra halsmandlar ser ut är individuellt och det finns också de som alltid haft asymmetriska halsmandlar. I dessa fall är det helt normalt.
Experten i den här artikeln
Annika Elmqvist Stenberg är verksamhetschef, legitimerad läkare och specialist i öron-, näs- och halssjukdomar vid Sophiahemmet i Stockholm.
Halsmandlarna kan opereras bort
De som söker vård för sina tonsillstenar har ofta stora besvär med halsont eller dålig smak i munnen. De flesta behöver dock aldrig söka vård.
Annika Elmqvist Stenberg berättar att tonsillstenar aldrig är farliga. De ger inga värre konsekvenser än obehag. Man måste inte ens ta bort de små propparna, eftersom de inte gör någon skada. Det förekommer att man bara har besvär av tonsillstenar i ena halsmandeln, men det vanligaste är att de finns på båda sidor.
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
– Ibland opererar vi bort halsmandlar, men då ska man ha riktigt svåra besvär med tonsillstenar. En operation är alltid en risk och i värsta fall kan man drabbas av en stor blödning efteråt. Då måste man åka till sjukhus. Vid operationen skalas halsmandlarna bort och det blir ett sår som ska läka. Det brukar vara riktigt smärtsamt i två veckor efteråt och patienten får smärtstillande för att kunna prata, svälja och äta. Endast fem procent av de som opererar bort halsmandlarna gör det på grund av tonsillstenar, säger hon.
När det gäller tonsillstenar görs det inte så mycket forskning. Åkomman är inte riskfylld och de flesta kan avlägsna stenarna på egen hand.
– Budskapet är alltså att tonsillstenar är helt ofarliga och att du kan göra mycket själv, säger Annika Elmqvist Stenberg.
Lisa drabbades: Jag pillade bort tonsillstenarna med tops
När Lisa Persson, 45, från Piteå, första gången märkte av de små vitgula prickarna i halsen trodde hon att det handlade om något tillfälligt efter en halsinfektion. I dag vet hon att det rörde sig om tonsillstenar – små ansamlingar som kan orsaka både halsirritation och dålig andedräkt, och som många drabbas av utan att veta om det.
– Det började med att jag kände mig irriterad i halsen, som om något fastnat där. När jag tittade såg jag små ljusa ”knortar” i halsmandlarna. Jag hade ingen aning om vad det var, berättar Lisa.
Hon försökte försiktigt få bort dem – mest för att de störde.
– Jag gjorde det bara för att de kändes irriterande, inte för att jag visste vad det var. Jag tänkte att de inte skulle vara där, så jag använde en tops och tog bort dem, säger hon.
Först långt senare fick hon veta att det hon sett faktiskt hade ett namn: tonsillstenar.
– Det var lite skönt att få en förklaring. Jag har inte haft några på flera år nu, men minns att de kunde vara riktigt besvärliga under en period, säger Lisa.
Foto: Sophiahemmet, Shutterstock/TT