Annons

Annons

Läsarfråga: ”Kan tuggummit göra mig tjock?”

Signaturen "Helén" undrar om tuggummin med sötningsmedel kan göra det svårare att gå ner i vikt. Så här svarar viktcoachen!

Fråga:

Hej,

Jag försöker gå ner i vikt och äter bra. Tränar också 3 gånger/vecka, trampmaskin 30-60 minuter, magmaskiner, ben och arm maskiner samt löpband där jag går med högt motstånd i 60 minuter. jag tränar ej intervallträning.

Annons

Min fråga: jag tuggar nikotintuggummin och det blir många på en dag. De innehåller sötningsmedel. Kan det vara de som ”lurar” kroppen? för jag går inte ner i vikt. Har också ätit mycket frukt på kvällarna.

Jag är 59 år, väger 83 kg och är 167 lång.

Tacksam för svar och några tips

Helén

 

Svar:

Hej Helén,

Jag tror inte att>>Läs hela svaret här!

 

 

LÄS MER:

3 vanliga missuppfattningar om socker

socker
Socker, stevia eller fruktsocker — myterna om vad som är värst är många. Vi reder ut några missuppfattningar.
Läs mer: 3 vanliga missuppfattningar om socker

 

Här hittar du sockerbovarna!

Får du i dig mer än 47 gram (cirka 15 sockerbitar) socker per dag? Kolla vår lista över livsmedlen med dolt socker för att få en snabb uppskattning!

Läs mer här: Lista: Så mycket socker innehåller maten

 

Läskig läsk

En läskburk om dagen kan kopplas till ökad risk för hjärtsjukdom. En vanlig läsk innehåller cirka 35 gram socker och kan enligt forskarna öka risken för hjärtdödlighet med en tredjedel oavsett det totala kaloriintaget.

Läsken vi dricker kan förstöra mer än tänderna, visar forskning.

Läs mer här: Läsk-igt: Så sjuka kan vi bli av bubblorna!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…