Experten: Så tränar du om du har mens

Smärta, trötthet och en allmän olustkänsla drabbar många kvinnor i samband med mens.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

MåBra-läsaren Olga fick värre magsmärtor och blev illamående när hon tränade i under sin menstruation. Nu undrar hon hur man bäst kombinerar mens och träning. Läs Katarina Woxneruds svar här!

BILD: Thinkstock

Redaktionens tips
Dela på: