Fråga psykologen Fråga läkaren Fråga KBT-terapeuten Fråga relationsexperten Fråga träningsexperten

Jag vill gå på ett swingersparty – men min man vågar inte

23 maj, 2025
Uppklädd man och kvinna
PeopleImages.com - Yuri A
Läsaren fantiserar om partnerbyte och swingersparty. Men det gör inte hennes man – som är rädd för att det ska leda till både svartsjuka och skvaller. Sexologen ger råd.
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons
Myter om sex - sexrådgivaren svararBrand logo
Myter om sex - sexrådgivaren svarar

Jag drömmer om ett hetare sexliv och skulle så gärna vilja testa på partnerbyte, kanske till och med gå på ett swingersparty. Det är så härligt att vara medelålders när alla nojjor släppt och man kan leva fullt ut. Problemet är min man. Han vill inte alls – dels för att han aldrig fantiserat om det här och är rädd att det ska leda till svartsjuka. Vi bor i ett litet samhälle där man vet det mesta om varandra och om det är skulle komma ut skulle han inte kunna bo kvar, säger han. Jag förstår att jag inte kan tvinga honom till det här, men jag tror att han verkligen skulle uppskatta det om han inte vore så rädd för vad andra ska tycka och tänka. Ska jag lägga ner det helt, och riskera att vårt sexliv slutar utvecklas, eller kan jag på nåt sätt hjälpa honom att våga mer?

Annons

/Pernilla

Sexologen Ulrika Sjöberg svarar: Lyssna nyfiket på varandra

Vad bra att du berättat för din man om dina drömmar och vad du längtar efter.

Eftersom det steget kan vara svårt att ta är risken stor att man inte berättar förens man själv tänkt klart och är redo att köra igång. Då får vi en partner som inte hängt med i processen och behöver smälta, landa och fundera över vad han tycker om idén. Jag vet inte om det blev så för er? Det jag vet av din fråga är att ni har hamnat i ett läge där ni önskar olika. I en relation behöver beslut vara ömsesidigt tagna och ingen skall bli pressad i en riktning man inte önskar. Så frågan för er blir hur ni skall hitta lösningar som blir bra för er båda?

Du skriver för att du behöver hjälp så frågan är viktig för dig. Be din man om ett nytt samtal där ni båda kan lyfta vad ni önskar skall ingå i ert sexliv men framförallt kommunicerar om vad ni skall göra med de delar där ni inte tycker lika. Målet är att lyssna nyfiket på varandra och att hitta gemensamma lösningar.

4 tips för att få fart på sexlivetBrand logo
4 tips för att få fart på sexlivet

Läs på mer om partnerbyte

Din man ger uttryck för oro på olika plan och det behöver du lyssna på. Han har helt rätt i att de flesta par möter känslor som oro och svartsjuka om man väljer att prova partnerbyte eller att besöka sociala sammanhang där swingers möts. Många par tycker trots detta att fördelarna överväger och är redo att möta allt det andra som man behöver ta hand om.

Annons

OM din man uttrycker nyfikenhet kan ni som nybörjare tjäna på att undersöka det nya området genom att lyssna på podcast, läsa på eller söka upp sammanhang där erfarna finns så att ni kan ställa frågor.

I slutändan behöver era val passa er som par, era drömmar, behov, styrkor samt svagheter.

Om det är svårt att hitta lösningar föreslår jag att ni söker hjälp hos en sexolog.

Vill du också ställa en fråga?

Vi har flera experter som regelbundet svarar på läsarfrågor. Vill du ställa en egen fråga? Mejla till [email protected]. Skriv i ämnesraden vilken expert du vill ställa din frågan till.

MåBra:s experter:

  • Hanna Brännlund, legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin.
  • Gunilla Hasselgren, legitimerad läkare och specialist i allmänmedicin.
  • Christina Lundell, legitimerad läkare som även forskar inom kvinnohälsa på Karolinska Universitetssjukhuset.
  • Anna Bennich, legitimerad psykolog och psykoterapeut.
  • Nathalie Siljerud Joo, legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning.
  • Maria Jacqueline Bratt, socionom, specialiserad på bland annat konflikthantering.
  • Sandra Hiort, personlig tränare, kostrådgivare, friskvårdskonsult och stressrådgivare.
    • Ulrika Sjöberg, aukt. sexolog, legitimerad barnmorska, KBT/ ACT terapeut steg - 1 och parterapeut. Driver online mottagningen Actig.

Vill du läsa mer? Här hittar du alla frågor och svar från våra experter.

Foto: TT/Shutterstock

Annons