Annons

Annons

Få bättre minne – med havregrynsgröt!

Det är inte bara hästar som får hjälp på traven av havre. Det mänskliga minnet kan också få en riktig boost av sädesslaget.


Det är B-vitaminet, som förekommer naturligt i just havregryn, som är hemligheten. Färska studier från Nya Zeeländska University of Waikato visar att B-vitamin har en förmåga att bryta ner homocystein, en aminosyra som har en negativ inverkan på minnesförmågan.

Annons

Dessutom hjälper vitaminet att hålla hjärnan syresatt, också det en viktig funktion för ett fungerande minne.

Det gäller bara att komma ihåg var du la de där grynen…

Källa: University of Waikato

AV: Jennie Sandberg
BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…