Annons

Annons

Experten: Det här är bästa maten för dig som tränar

Vad ska man äta de dagar man tränar? Anki Sundin bjuder på bra exempel!

MåBra:s nutritionist Anki Sundin listar maten som är bra för dig som tränar.

Jag har börjat träna mer än tidigare och förstår att även maten är viktig för att man ska få bästa resultat av sin träning. Har du några bra rekommendationer? Hur mycket ska jag dricka när jag tränar?” skriver en MåBra-läsare.

Annons

 Anki Sundin, nutritionist och kostexpert, svarar:

Förutom att basera kosten på… >> läs hela inlägget här!

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons


Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…