Träna efter graviditet

Postpartum-kroppen är inte den smidigaste att hantera. Smärtor när man kissar, en tom mage som putar ut och en konstant stress över att inte “snap back” lika snabbt som andra mammor kan verkligen tära på den första tiden med ens nya bebis. Vi på MåBra har samlat artiklarna med de bästa övningarna att börja träna med efter din graviditet så att du ska kunna bygga upp din styrka och rörlighet i din nya kropp – utan kroppshets eller mom-shaming. Ta din tid och kom ihåg att din kropp är helt fantastisk!