Allt för många slarvar med uppvärmningen, för att det är tråkigt eller för att man inte riktigt vet vad man ska göra. Nu är det slut med det! Prova Pischa Strindstedts lekfulla upplägg och tips för att hitta kontakten med magen och rumpan så får du bättre effekt av träningen.
Har du provat kontrastträning? Det borde du. Här tipsar prisade PT:n och Biggest Loser-tränaren Pischa Strindstedt om snabba benpasset som ger både styrka, spänst och form.
