Helkroppspass

Vill du gå från att träna en isolerad muskelgrupp till att istället fokusera på hela kroppen? Här har vi på MåBra har samlat alla våra artiklar om helkroppspass. Innehållet passar både nybörjaren som tränar hemma, och den mer rutinerade som använder skivstång på gymmet. Aktivera hela din kropp idag!

Så tränar du bäst med skivstång – 6 effektiva övningar

Här är de 14 bästa hemma-övningarna för hela kroppen