Lägg till dessa övningar i ditt vanliga träningspass och öka kaloriförbränningen!
Att bränna så många kalorier som möjligt på så kort tid som möjligt intresserar många. Svaret är relativt och beror till stor del på hur hårt du faktiskt anstränger dig, vad du väger, hur vältränad du är, hur stor din muskelmängd är, hur länge du utför en övning och mycket mer.
Det här listan är tänkt att ge dig ett hum kring vilka övningar som involverar flera muskelgrupper och således är rejält jobbig om du gör den korrekt och med hög intensitet.
7 styrkeövningar som bränner stora mängder kalorier:
