Annons

Annons

Visste du detta om kvinnlig hjärt-kärlsjukdom?



Hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor. Se vad du kan göra för att minska risken att drabbas!

Varje år dör närmare 20 000 kvinnor av hjärt-kärlsjukdom, det motsvarar fler än 50 kvinnor om dagen. Kvinnor har mindre hjärtan och smalare kärl än män, men drabbas av samma hjärt-kärlsjukdomar. Vi drabbas också senare i livet jämfört med männen. 

Annons

Kvinnor kan med andra ord också få hjärtinfarkt, hjärtsvikt, kärlkramp och stroke. Men dagens hjärtvård bygger till stor del på forskning kring mäns hjärtan, något som Hjärt-Lungfonden vill ändra på.

– Det är en utbredd missuppfattning att det mest är män som drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Faktum är att fler kvinnor dör i hjärtsjukdom än i någon annan sjukdom, säger professor Jan Nilsson, ordförande i Hjärt-Lungfondens Forskningsråd.

Så håller du dig frisk

Ta hand om hjärtat genom att äta rätt och röra på dig. En diet som har dokumenterat god effekt på hjärthälsan är DASH-dieten, som förespråkar mindre salt och socker till förmån för mer frukt, grönt och fullkorn.

Det finns också ett nyckeltal som är värt att lägga på minnet, där varje siffra motsvarar en viktig faktor för hälsan.

Lär dig hela sifferkombinationen här!

Om Go Red

Under mars månad pågår Hjärt-Lungfondens kampanj Rädda kvinnohjärtat – Go Red. Målet med kampanjen är att samla in pengar till forskningsprojekt kring kvinnors hjärtan. Hjärt-Lungfonden vill halvera dödstalen i akut hjärtinfarkt inom tio år och rädda livet på över 2 000 kvinnor om året.

Så stödjer man kampanjen

– Sätt in en gåva på Hjärt-Lungfondens pg 90 91 92-7, skriv ”kvinnohjärtan”
– Skänk via hemsidan, www.hjart-lungfonden.se/kvinna
– Ring in din gåva på telefon 0200-89 19 00
– Sms:a GORED till 72 901, så går 50 kronor till forskningen
– Köp det specialdesignade halsbandet och armbandet på utvalda försäljningsställen
– Gå med i Hjärt-Lungfondens Facebookgrupp

Källa: Hjärt-Lungfonden

BILD: Thinkstock

Dela
Tweeta
Maila
artiklar | recept
Hälsoverktyg
Stressa mindre
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev
Annons

Annons

Annons



Annons

Nytt från MåBra Mamma

Laddar nästa sida…