Vi på Må bra har träffat opersångaren Rickard Söderberg som har skrivit boken "Transformation" ,där han berättar om sin resa till ett hälsosammare liv. Vi passade på att få ta del av tre snabba tips från honom på hur man kan nå ett hälsosammare liv. 

Rickard Söderbergs Må bra-tips - 3 steg mot ett hälsosammare liv

Operasångaren Rickard Söderberg började resan mot en total livsförvandling  för två år sedan. Uppvaknandet kom när han uppträdde på scenen under firandet av kronprinsessan Victorias 40:års dag. Plötsligt kunde han inte stå emot signalerna som sa att något var fel. Alla tankar och känslor har samlats i en bok, "Transformation" och såhär säger han själv om händelsen.

Rickard Söderbergs Må bra-tips - 3 steg mot ett hälsosammare liv

Rickard Söderberg om livsstilsförändringen