10 saker att säga när barnet ramlar istället för "Det gick bra"

Barn gråter efter att ha ramlat från cykeln

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev
0:55

Efter reklamen: 5 tecken på att din förälder bidragit till din ångest

(0:55)

Barnet trillar av gungan, får något i huvudet eller snubblar och ramlar. Instinktivt är det lätt att ta till orden ”Det gick bra!”.

Vi säger det oftast av godo såklart – vi vill inge trygghet och lugn i barnet att det inte är farligt och att allt kommer blir bra.

Men tänker man efter kan den här frasen faktiskt innebära att vi tar oss friheten att ”äga” barnets känsla istället för att fråga hur det gick, menar Peter Rung som är pappa och föreläser inom normbrytande arbete och machokulturer bland annat.

Peter Rung

Familj: Gift med barnrättsexperten Nina Rung, pappa och bonuspappa till två barn, storpudeln Vilja

Ålder: 43

Bor: På Gotland

Gör: Utbildare och föreläsare bland annat inom normbrytande arbete, maskulinitet och machokultur

– Särskilt tror jag det är extra vanligt att man säger såhär till pojkar. Vi vet att pojkar i större utsträckning än flickor blir inknuffade i en roll som innebär att inte känna efter, säger han till Motherhood och fortsätter:

– Långt upp i åldrarna kan resultatet av en sådan uppfostran vara att pojkar, unga män och män inte känner efter eller tillåter sig att vara sårbara eller svaga både fysiskt och psykiskt.

Så hjälper du ditt barn hantera oro och rädsla

”Chans att utveckla känslolivet”

Kan man hjälpa både flickor och pojkar att istället tidigt sätta ord på sina känslor kommer man också i större utsträckning kunna be om stöd eller hjälp senare i livet, menar Peter Rung.

– Bland män ser vi ju till exempel att det ofta gått långt innan man söker stöd och hjälp för psykiska problem. Så kan vi ge samma verktyg till pojkar som flickor kan vi ge en lika chans att utveckla känslolivet.

Några ytterligare fördelar han ser med att låta barnet själv få sätta ord på sina känslor istället för att få beskrivet för sig hur det känns, är att man lär sig att det ”lönar sig” att berätta om känslor för vuxna. Känslor är inget som förbises.

Efterfrågar vi hur våra barn känner och mår, minskar också risken att vi bidrar till en kultur där det är en svaghet att visa känslor. Istället hjälper vi vårt barn att våga visa sorg, oror eller smärta – och inte dölja den.

Beteendevetaren: Tvinga inte barnet att säga förlåt

10 fraser att säga om ett barn gör sig illa

Vill man träna på att säga på ett annat sätt tipsar Peter Rung i ett inlägg på sin Instagram att man till exempel kan använda någon av följande tio fraser:

  1. HUR gick det?
  2. Gick det bra?
  3. Gjorde det ont?
  4. Åh det där kan göra så himla ont hur kändes för dig?
  5. Slog du dig?
  6. Känns det okej?
  7. Gör det ont någonstans?
  8. Vad skulle du önska att jag gjorde nu?
  9. Behöver du hjälp?
  10. Gjorde det ont eller var det mest obehagligt?
Redaktionens tips

Sanna Bråding: "Säger aldrig till mina barn att de är duktiga"

Experten: Det här är vad som händer när du skriker åt ditt barn

Här är 6 vanliga föräldratyper – vilken är du?

Dela på: