Veckans middagar – för dig som vill hålla formen

En varierad och näringsrik kost är vad vi behöver för att må bra och orka med vardagen. Vill du dessutom tänka på vikten i det långa loppet är det bra att hålla nere kalorimängden och tänka på portionerna.

Här har vi veckans meny, som denna vecka bjuder på bland annat mustiga höstgrytor och värmande gratänger.

Vill du byta ut något recept hittar du fler näringsberäknade rätter i vår receptbank!

Bon apetit!

 

 

 

Redaktionens tips