Äntligen ny vecka – och färsk inspiration till det sunda köket signerat MåBra! Varje vecka presenterar vår viktcoach en balanserad, välsmakande och kaloriberäknad meny, perfekt för dig som värdesätter enkel, god och viktvänlig mat. Håll till godo!
Måndag
Dillstekt sej med rökigt mos
Tisdag
Lättlagad lasagne
Onsdag
Kycklingben med grillad sallad
Torsdag
Pita med tofu och limesås
Lördag
Sukiyakisoppa
Söndag
Lax i papper
Med MåBra:s nya kaloritabell! kan du enkelt räkna ut kaloriinnehållet i dina vanligaste livsmedel. Här ser du också fördelningen mellan fett, protein och kolhydrater i maten – perfekt för dig som vill ära efter en kolhydratsnål diet!
På samma sida hittar du verktyg som räknar ut ditt dagliga kaloribehov, och en formel som berättar hur du bör räkna om intaget för att gå ner i vikt.
