Fråga experterna Kom igång med träningen MåBra i klimakteriet Se alla avsnitt av ''Min hälsa'' Om MåBra Löpning

Trött i axlar och nacke? Testa den här övningen!

nyttig mat
07 jun, 2014
author Jennie Sandberg
Jennie Sandberg
värk i axlar och nacke
PT-Leila visar en enkel övning som lindrar både stela muskler i axlarna och värk i nacken. Testa den redan i dag!
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

”Glimrande övning för dina axlar, nacke och rygg! Den ser lite gullig ut,  men är jobbigare än vad man någonsin kan ana. Du tvingas att öppna upp i bröstet och axlarna hamnar på rätt plats. Jag har själv ofta ont i axlarna och jobbar med dagligen med övningar som verkligen hjälper.

Mabra 21-dagar logoMabra 21-dagar
Sommarkampanj 60% rabatt

Kom i form på 21 dagar!

Skaffa nya kost- och träningsvanor med MåBra. För bara 199 kr får du:
  • Kostplan
  • Träningsfilmer
  • Recept
  • Experttips

Gör så här: Ställ dig mot en vägg med…>>Se hela övningen här!”

 

nyttig matsmärta och värkmat
Annons