Trött i axlar och nacke? Testa den här övningen!

värk i axlar och nacke

”Glimrande övning för dina axlar, nacke och rygg! Den ser lite gullig ut,  men är jobbigare än vad man någonsin kan ana. Du tvingas att öppna upp i bröstet och axlarna hamnar på rätt plats. Jag har själv ofta ont i axlarna och jobbar med dagligen med övningar som verkligen hjälper.

Gör så här: Ställ dig mot en vägg med…>>Se hela övningen här!

 

Utvald läsning