PT-Leila visar en enkel övning som lindrar både stela muskler i axlarna och värk i nacken. Testa den redan i dag!
”Glimrande övning för dina axlar, nacke och rygg! Den ser lite gullig ut, men är jobbigare än vad man någonsin kan ana. Du tvingas att öppna upp i bröstet och axlarna hamnar på rätt plats. Jag har själv ofta ont i axlarna och jobbar med dagligen med övningar som verkligen hjälper.
