Socker, honung eller sirap - vad är bäst?

”Jag har hört att agavesirap och honung är bättre än vitt socker. Likaså sägs det att råsocker och muskovadosocker är att föredra när man bakar. Är det egentligen någon skillnad näringsmässigt?” undrar MåBra-läsaren Ulla-Stina.

Anki Sundin, nutritionist och en av medlemmarna i vår expertpanel, svarar:

”Som du mycket riktigt påpekar finns det olika sorters socker – vanligt vitt socker, brunt råsocker, fruktsocker, men även..  >> läs hela svaret här

 

MISSA INTE!

GI-guiden till smartaste sötningsmedlen

Söta smart så kan du hålla både GI-värde och vikt på låg nivå. MåBra guidar dig till de sundaste sockertyperna!

Sötningsmedel – vikthjälp eller bara bluff?

”Bra för diabetiker och överviktiga”, säger förespråkarna. ”Farligt för hälsa och miljö”, tycker motståndare. Vad anser du?

Lista: Så mycket socker innehåller maten

18 sockerbitar till frukost? Här listar vi hur många sockerbitar som gömmer sig i våra vanligaste livsmedel!

Utvald läsning