Se upp för de flytande kalorierna i sommar...

Enligt en sammanställning från Dietkokoboken.se, som vi skrev om tidigare är det är dryckesvanorna som gör att svenskarna går upp i vikt – inte matvanorna.

5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte visste om

Detta är extra viktigt att tänka på nu när sommaren närmar dig – då det kan bli en hel del vin, läsk och andra läskande (men kaloririka) drycker.

Hur många kalorier är det i de olika dryckerna?

Här har vi sammanställt en lista över hur många kalorier de olka dryckerna innehåller.

• Coca-cola 42 kcal/dl
• Lightläsk 1-4 kcal/dl
• Mineralvatten 0 kcal/dl
• Hallonsaft 40 kcal/dl
• Lightsaft 1 kcal/dl
• Apelsinjuice 90 kalorier/glas (200 gram)
• Smoothie med mixade frukter cirka 127 kalorier/glas (200 gram)
• Rödvin 12 vol. % 144 kalorier/glas (200 gram)
• Vitt vin torrt 12 vol. % 136 kalorier/glas (200 gram)
• Vitt vin, halvtorrt eller halvsött 12,5 vol. % 162 kalorier/glas (200 gram)
• Rosévin 75 kcal/dl, 150 kalorier/200 gram
• Lättöl 2,3 vol. % 57 kalorier/glas (200 gram)
• Öl 3,5 vol. % 75 kalorier/glas (200 gram)
• Starköl 5,6 vol. % 93 kalorier/glas (200 gram)
• Sprit ej söt 40 % 67 kalorier/ 3 cl
• Likör mindre söt 24 vol. % 70 kalorier/3 cl
• Likör söt 24 vol. % 80 kalorier/ 3 cl
• Caffe latte 50 kcal/dl
• Svart kaffe 2 kcal/dl