Nyttiga snacksNyttiga receptNyttig frukostNyttiga mellanmålAntiinflammatorisk mat

Se upp för de flytande kalorierna i sommar...

23 maj, 2011 
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Enligt en sammanställning från Dietkokoboken.se, som vi skrev om tidigare är det är dryckesvanorna som gör att svenskarna går upp i vikt – inte matvanorna.

Detta är extra viktigt att tänka på nu när sommaren närmar dig – då det kan bli en hel del vin, läsk och andra läskande (men kaloririka) drycker.

Här har vi sammanställt en lista över hur många kalorier de olka dryckerna innehåller.

Coca-cola 42 kcal/dl

Lightläsk 1-4 kcal/dl

Mineralvatten 0 kcal/dl

Hallonsaft 40 kcal/dl

Lightsaft 1 kcal/dl

Apelsinjuice 90 kalorier/glas (200 gram)

Smoothie med mixade frukter cirka 127 kalorier/glas (200 gram)

Rödvin 12 vol. % 144 kalorier/glas (200 gram)

Vitt vin torrt 12 vol. % 136 kalorier/glas (200 gram)

Vitt vin, halvtorrt eller halvsött 12,5 vol. % 162 kalorier/glas (200 gram)

Rosévin 75 kcal/dl, 150 kalorier/200 gram

Lättöl 2,3 vol. % 57 kalorier/glas (200 gram)

Öl 3,5 vol. % 75 kalorier/glas (200 gram)

Starköl 5,6 vol. % 93 kalorier/glas (200 gram)

Sprit ej söt 40 % 67 kalorier/ 3 cl

Likör mindre söt 24 vol. % 70 kalorier/3 cl

Likör söt 24 vol. % 80 kalorier/ 3 cl

Caffe latte 50 kcal/dl

Svart kaffe 2 kcal/dl

Annons