MåBra testar: Smala röror och sallader

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har testat tillbehör till grillmaten eller picknicken. Men om sanningen ska fram – de godaste rörorna och salladerna gör du själv!

Hummus Original                           Betyg 4

Maxo’s

Kikärtsröra med vitlök, sesampasta, stabiliseringsmedel, citronsyra, konserveringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 186

Fett: 9 g

Kolhydrater: 17 g

Protein: 8 g

Cirkapris: 7:38 kr

Pris/st: 18:45 kr

Smakomdöme: 4

+ Bra smak och konsistens – nästan som hemlagad.

– Många tillsatser.


Tzatziki                               Betyg 4

Lindahls

Yoghurtröra med färsk gurka och smak av vitlök. Mager färskost, yoghurt, gurka, vitlök, förtjockningsmedel, konserveringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 131

Fett: 10,1 g

Kolhydrater: 4,9 g

Protein: 5 g

Cirkapris: 4:30 kr

Pris/st: 21:50 kr

Smakomdöme: 4

+ Mild och krämig med lagom mycket vitlökssmak.

– Kunde varit ännu lättare.

Potatissallad                        Betyg 3

Eldorado

Hyfsat mager potatissallad – jämfört med ”vanlig”. Potatis 50 %, lättmajonnäs, potatisflingor, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 160

Fett: 12 g

Kolhydrater: 7,5 g

Protein: 1 g

Cirkapris: 2:97 kr

Pris/st: 11.90 kr

Smakomdöme: 3

+ God och neutral potatissmak.

– Känns lite mjölig i konsistensen.


Skagenröra lätt                              Betyg 3

Willys

Lättare skaldjursröra. Yoghurt, lättmajonnäs, kräftstjärtar, räkor, vit fisk, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel, smakförstärkare.

Per 100 g

Kalorier: 130

Fett: 9,5 g

Kolhydrater: 4,5 g

Protein: 6,5 g

Cirkapris: 9:22 kr

Pris/st: 18:45 kr

Smakomdöme: 3

+ Helt ok som alternativ.

– Lite unken och konstgjord smak av crabsticks.


Västkustsallad                                Betyg 3

Örneborgs

Yoghurtbaserad röra med räkor 28 %, champinjoner 22 %, potatisstärkelse, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 193

Fett: 15,1 g

Kolhydrater: 9,3 g

Protein: 7,9 g

Cirkapris: 10:95 kr

Pris/st: 21:90 kr

Smakomdöme: 3

+ Tuggig och trevlig konsistens.

– Champinjonerna tar över.


Potatissallad lätt                            Betyg 3

Willys

Mager potatissallad med yoghurt. Potatis 60 %, yoghurt, lättmajonnäs, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 100

Fett: 6 g

Kolhydrater: 10 g

Protein: 2 g

Cirkapris: 4:35 kr

Pris/st: 17:40 kr

Smakomdöme: 2

+ Bra med yoghurt som bas.

– Alltför syrlig, lite träig konsistens.


Mimosasallad                                 Betyg 2

Willys

Sallad med konserverad frukt 68 %, lättmajonnäs, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 210

Fett: 13 g

Kolhydrater: 15 g

Protein: 0,5 g

Cirkapris: 4:85 kr

Pris/st: 19:40 kr

Smakomdöme: 3

+ Mycket frukt.

– Alltför söt och samtidigt sur.

Tzatziki                               Betyg 2

Rydbergs

Yoghurtröra med gurka och vitlök. Yoghurt, gurka, olja, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 120

Fett: 9,5 g

Kolhydrater: 5,5 g

Protein: 4,5 g

Cirkapris: 7:47 kr

Pris/st: 29:90 kr

Smakomdöme: 2

+ Bra lightval till grillfesten pga förhållandevis lågt fett- och kaloriinnehåll.

– Sur, med frän vitlökssmak.


Coleslaw                             Betyg 1

Jensen’s Bøfhus 

Vitkålssallad med morot. Vitkål 43 %, morot 8 %, rapsolja, socker, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel.

Per 100 g

Kalorier: 220

Fett: 19 g

Kolhydrater: 11 g

Protein: 0,1 g

Cirkapris: 4:72 kr

Pris/st: 18:90 kr

Smakomdöme: 2

+ Kul med morötter i.

– Fet, sur och samtidigt söt. Plastigt kladdig.


Research: Kristina Rosenberg

Foto: Sara Arnald

Vår smakpanel bestod av 10 personer mellan 18 och 68 år.


Dela på: