MåBra testar: Smala röror och sallader
MåBra:s viktcoach Marie Tegnér har testat tillbehör till grillmaten eller picknicken. Men om sanningen ska fram – de godaste rörorna och salladerna gör du själv!
Hummus Original Betyg 4
Maxo’s
Kikärtsröra med vitlök, sesampasta, stabiliseringsmedel, citronsyra, konserveringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 186
Fett: 9 g
Kolhydrater: 17 g
Protein: 8 g
Cirkapris: 7:38 kr
Pris/st: 18:45 kr
Smakomdöme: 4
+ Bra smak och konsistens – nästan som hemlagad.
– Många tillsatser.
Tzatziki Betyg 4
Lindahls
Yoghurtröra med färsk gurka och smak av vitlök. Mager färskost, yoghurt, gurka, vitlök, förtjockningsmedel, konserveringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 131
Fett: 10,1 g
Kolhydrater: 4,9 g
Protein: 5 g
Cirkapris: 4:30 kr
Pris/st: 21:50 kr
Smakomdöme: 4
+ Mild och krämig med lagom mycket vitlökssmak.
– Kunde varit ännu lättare.
Potatissallad Betyg 3
Eldorado
Hyfsat mager potatissallad – jämfört med ”vanlig”. Potatis 50 %, lättmajonnäs, potatisflingor, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 160
Fett: 12 g
Kolhydrater: 7,5 g
Protein: 1 g
Cirkapris: 2:97 kr
Pris/st: 11.90 kr
Smakomdöme: 3
+ God och neutral potatissmak.
– Känns lite mjölig i konsistensen.
Skagenröra lätt Betyg 3
Willys
Lättare skaldjursröra. Yoghurt, lättmajonnäs, kräftstjärtar, räkor, vit fisk, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel, smakförstärkare.
Per 100 g
Kalorier: 130
Fett: 9,5 g
Kolhydrater: 4,5 g
Protein: 6,5 g
Cirkapris: 9:22 kr
Pris/st: 18:45 kr
Smakomdöme: 3
+ Helt ok som alternativ.
– Lite unken och konstgjord smak av crabsticks.
Västkustsallad Betyg 3
Örneborgs
Yoghurtbaserad röra med räkor 28 %, champinjoner 22 %, potatisstärkelse, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 193
Fett: 15,1 g
Kolhydrater: 9,3 g
Protein: 7,9 g
Cirkapris: 10:95 kr
Pris/st: 21:90 kr
Smakomdöme: 3
+ Tuggig och trevlig konsistens.
– Champinjonerna tar över.
Potatissallad lätt Betyg 3
Willys
Mager potatissallad med yoghurt. Potatis 60 %, yoghurt, lättmajonnäs, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 100
Fett: 6 g
Kolhydrater: 10 g
Kom i form på 21 dagar!
- Kostplan
- Träningsfilmer
- Recept
- Experttips
Protein: 2 g
Cirkapris: 4:35 kr
Pris/st: 17:40 kr
Smakomdöme: 2
+ Bra med yoghurt som bas.
– Alltför syrlig, lite träig konsistens.
Mimosasallad Betyg 2
Willys
Sallad med konserverad frukt 68 %, lättmajonnäs, konserveringsmedel, stabiliseringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 210
Fett: 13 g
Kolhydrater: 15 g
Protein: 0,5 g
Cirkapris: 4:85 kr
Pris/st: 19:40 kr
Smakomdöme: 3
+ Mycket frukt.
– Alltför söt och samtidigt sur.
Tzatziki Betyg 2
Rydbergs
Yoghurtröra med gurka och vitlök. Yoghurt, gurka, olja, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 120
Fett: 9,5 g
Kolhydrater: 5,5 g
Protein: 4,5 g
Cirkapris: 7:47 kr
Pris/st: 29:90 kr
Smakomdöme: 2
+ Bra lightval till grillfesten pga förhållandevis lågt fett- och kaloriinnehåll.
– Sur, med frän vitlökssmak.
Coleslaw Betyg 1
Jensen’s Bøfhus
Vitkålssallad med morot. Vitkål 43 %, morot 8 %, rapsolja, socker, stabiliseringsmedel, konserveringsmedel.
Per 100 g
Kalorier: 220
Fett: 19 g
Kolhydrater: 11 g
Protein: 0,1 g
Cirkapris: 4:72 kr
Pris/st: 18:90 kr
Smakomdöme: 2
+ Kul med morötter i.
– Fet, sur och samtidigt söt. Plastigt kladdig.
Research: Kristina Rosenberg
Foto: Sara Arnald
Vår smakpanel bestod av 10 personer mellan 18 och 68 år.