Kostplan vecka 2
20 jan, 2023
Här hittar du kostplanen för vecka 2. Läs igenom och planera efter ditt önskade upplägg! Slut på rester? Finns ingen laxpaj kvar så inspireras av nya favoriter eller prova snabba lunchen!
Annons
Veckans frukostförslag
Välj mellan:
Bananpannkakor med blåbär
Sandwich med skinka och avokado
Smoothiebowl med hallon och banan
Veckans mellanmål
Välj mellan:
Muffins med banan, blåbär och pumpafrön
Kesoplättar med vispad hallonkvarg
3 goda smoothies
Veckans lunch och middagar
Snabba lunchen
Sallad med sötpotatis och fetaost
Dag 1
Lunch: Grönsakswok med räkor
Middag: Kycklinggryta med fänkål
Dag 2
Lunch: Kycklinggryta med fänkål
Middag: Rotfruktssoppa med ingefära och chili
Dag 3
Lunch: Rotfruktssoppa med ingefära och chili
Middag: Laxpaj med fetaost (från frysen vecka 1)
Dag 4
Lunch: Laxpaj med fetaost (från frysen vecka 1)
Middag: Stekt ris med edamamebönor och böngroddar
Dag 5
Lunch: Stekt ris med edamamebönor och böngroddar
Middag: Rödbetsburgare med yoghurtsås
Dag 6
Lunch: Rödbetsburgare med yoghurtsås
Middag: Krämig blomkålspasta med citron
Dag 7
Lunch: Krämig blomkålspasta med citron
Middag: Fiskkgryta med lax, räkor och torsk
Annons