dfp_ads

Mabra

hallonsmoothie.jpeg

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap och detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

På MåBra:s redaktion arbetar kunniga journalister och innehållsmakare med ett gemensamt intresse: hälsa! Här samsas kompetens inom träning, kost, medicin och vetenskap. Utöver journalistutbildningar från olika delar av landet finns också diplomerade kostrådgivare, personliga tränare, universitetskurser i psykologi och beteendevetenskap på våra samlade cv. Du kan läsa mer om respektive redaktionsmedlem separat, detta är den byline vi använder när vi skapat en artikel gemensamt.

En smoothie med hallon, banan och citron som smakar gott och passar även som mellanmål. Bananen ger extra mättnadskänsla. Toppa smoothien med chiafrön och mynta.

Hallonsmoothie med chiafrön

Ingredienser 1 glas1 dl frysta hallon1¼ dl vatten1 bananPressad citronsaft 1 tsk chiafrönValfritt: hackad färsk mynta

Veckans lätta frukost

1. Mixa hallon, vatten, banan, citron och mynta. Häll upp i glas.

2. Toppa med chiafrön och några hallon.

Kockens tips: Vill du ha en mer mättande smoothie? Byt ut vatten mot naturell yoghurt.

Veckans lätta frukost

Gör så här