Goda och hälsosamma shots – 3 nyttiga recept

Goda och hälsosamma shots – 3 nyttiga recept

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Shota dig frisk och pigg – och nej, det är inte alkohol vi pratar om.

Den rådande trenden gällande shots är nyttiga och hälsosamma shots av ingredienser som är bra för dig.

Här bjuder vi på tre härliga recept du kan göra hemma i köket – snabbt och enkelt.

1. Ingefärsshots med citron och gurkmeja

Recept på ingefärsshots med citron och gurkmeja

Du behöver:

  • 2-3 citroner
  • Färsk ingefära
  • Gurkmeja, malen
  • Cayennepeppar, malen

Gör så här:

Skär skalet av citronerna.

Skala ingefäran.

Kör citron och ingefära i en juicepress.

Häll upp i shotglas och krydda med cayennepeppar och gurkmeja. Servera.

2. Rödbetsshots med lingon

Recept på rödbetsshots med lingon

Du behöver:

  • 2-4 okokta rödbetor
  • 1/2 paket frysta lingon (eller cirka 100 gram)
  • 4 dl granatäppeljuice

Gör så här:

Skär bort ändarna på rödbetorna.

Kör rödbetorna i en juicepress.

Häll i rödbetsjuicen i en blender.

Tillsätt granatäppeljuice och lingon och mixa.

Servera.

Läs också: 3 goda och veganska hälsoglassar – så gör du

3. Äppelshots med spenat

Recept på äppelshots med spenat

Du behöver:

  • 4 gröna äpplen
  • 3 limefrukter
  • Färsk spenat, cirka 100 gram

Gör så här:

Skala limefrukterna med kniv.

Skär äpplet i grova bitar.

Kör äpplen och lime i en juicepress.

Häll över juiceblandningen i en blender.

Tillsätt färsk spenat och mixa.

Servera.

Tips!

Blev det juice över? Förvara i kylskåp i tät behållare eller flaska. Juicen håller i några dagar.

Redaktionens tips
Dela på: