Ät nyttigt – och spara både kalorier och pengar
19 jan, 2011
En undersökning visar att mycket pengar läggs på ohälsosam mat. Här är tips för att spara pengar och samtidigt äta nyttigt!
Annons
Snabbmat, alkohol och andra onyttigheter är inte bara dåliga för vikten och hälsan – de gör ett rejält hål i plånboken också. En undersökning som Statens Folkhälsoinstitut, FHI, gjort visar att uppemot 40 procent av våra matkostnader går till de osunda – och ofta dyrare – alternativen, såsom kakor, alkohol och godis, skriver Expressen.
FHI rekommenderar att man i stället satsar på säsongsodlad frukt, grönt, spannmål och baljväxter – och skär ner på godsakerna och alkoholen. På det här sättet kan man spara uppemot 9000 kronor per år i matkostnader.
Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock
Läs mer:
Så många kalorier innehåller snabbmaten
Hoppa över alkoholen – och gå ner i vikt
Annons