"Är glutenfritt farligt om man inte är intolerant?"

Den glutenfria trenden sprider sig och allt fler väljer bort gluten. Men är det bra även om man inte är intolerant? Så här resonerar viktcoachen Marie Tegnér.

glutenfritt-nyttigt

Jag är en kvinna 30 år och äter glutenfritt pga IBS. Celiaki (glutenintolerans) är testat,&nbsp;likaså laktosintolerans – båda negativa. Är det farligt att&nbsp;äta glutenfritt

trots att man inte har celiaki? Jag äter nu vegetariskt med fisk mellan&nbsp;1-2 ggr i veckan. Bmi är dock bara 16 och jag skulle vilja gå upp i vikt 5 kg.

Läs även: <a href="/mat/8-saker-som-hander-nar-du-slutar-ata-gluten/">8 saker som händer när du slutar äta gluten</a>

Mitt svar måste bli att det inte är farligt att äta glutenfritt, men frågan är<a href="https://viktcoachen.mabra.com/mat/ar-glutenfritt-farligt-om-man-inte-ar-intolerant/">&gt;&gt;Läs hela svaret här.</a>

<h2>Läsarfråga: ”Hur vet jag om jag är allergisk mot vete?”</h2><a href="http://mabra.com/medicin/lasarfraga-hur-vet-jag-om-jag-ar-allergisk-mot-vete/"><img class="attachment-large wp-post-image" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2015/08/veteallergi-gluten-700x440.jpg" alt="MåBra-läsaren Karin undrar om hon kan vara allergisk mot vete." width="430" height="270"></a> Går det att testa sig för veteallergi? MåBra:s läkare Gunilla Hasselgren svarar en läsare som misstänker att hon blivit allergisk. Läs mer: <a href="http://mabra.com/medicin/lasarfraga-hur-vet-jag-om-jag-ar-allergisk-mot-vete/">”Hur vet jag om jag är allergisk mot vete”</a>&nbsp;<h2>”Indiska bönor lugnar min IBS-mage”</h2><a href="http://mabra.com/mage/indiska-bonor-lugnar-min-ibs-mage/"><img class="attachment-large wp-post-image" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2011/10/ibs-bonor-700x440.jpg" alt="ibs-bonor" width="430" height="270"></a> Kraftiga knipanfall och ständigt trög och svullen mage har gett Jenny problem sedan 20-årsåldern. Nu har hon hittat boten. Läs mer: <a href="http://mabra.com/mage/indiska-bonor-lugnar-min-ibs-mage/">Indiska bönor lugnar min IBS-mage</a>&nbsp;<h2>Slank och frisk med stenåldersmat – så här ska du äta!</h2><a href="http://mabra.com/vikt/stenalderskost-paleo/"><img class="attachment-large wp-post-image" src="http://mabra.com/wp-content/uploads/2015/03/paleo-stenalderskost-vad-ska-man-ata-700x440.jpg" alt="Målet med paleokost är att äta som på stenåldern." width="430" height="270"></a>Alla pratar om paleo, att äta som på stenåldern. Men varför är det så bra och vad ska man äta? Vi reder ut begreppen. Läs mer: <a href="http://mabra.com/vikt/stenalderskost-paleo/">Slank och frisk med stenåldersmat</a>