Testa något nytt till frukost! Det finns flera sätt att få i sig juice än genom att dricka den. Här är tre goda och fräscha alternativ att testa redan imorgon.
Börjar inspirationen tryta när det kommer till dagens första måltid? Satsa på något som går snabbt att göra och är enkelt att få i sig när kroppen ännu inte har vaknat helt och hållet. En exotisk smoothiebowl, proteinrik smoothie eller fräsch juicedrink är utmärkta alternativ.
Samtliga recept är för 2 personer.
1. Exotisk smoothiebowl med chiafrön
Du behöver:
1 dl juice med smak av tropiska frukter, till exempel God Morgon Tropical mix with pineapple
1 msk chiafrön
4 dl yoghurtkvarg naturell
Topping: Granola, färska bär och rostade kokoschips
Gör så här:
Blanda juice och chiafrön i två skålar. Låt svälla i ca 5 min. Rör i yoghurtkvarg och strö över topping.
2. Smoothie med kvarg, tropiska frukter och havre
Du behöver:
2 dl juice med smak av apelsin, mango och mandarin, till exempel God Morgon Organic Orange, Mandarin & Mango Juice
1/2 mango
250 g mild kvarg vanilj
1/2 dl havregryn
1 msk chiafrön
Gör så här:
Dela mangon i två långa bitar. Skär loss mellan fruktkött och skal, men inte helt igenom. Fäst på två glas. Mixa juice, kvarg, havregryn och chiafrön. Häll upp i glas och toppa med extra havregryn och chiafrön.
3. Mango- och mandarinsmoothie med tranbär, banan och honung
Du behöver:
2 dl juice med smak av apelsin, mango och mandarin, till exempel God Morgon Organic Orange, Mandarin & Mango Juice
1 dl frysta tranbär
1 banan
1 msk honung
Gör så här:
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Häll upp i glas. Toppa gärna med extra tranbär.
