Så påverkas din kropp när du går i högklackat

Så påverkas du av att gå i högklackat.

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Blåsor, ömma tår – och skammen varje gång du vinglar till i de där stilettklackarna är vad många av oss ändå står ut med för att visa upp spirorna på bästa sätt. ”Vill man vara fin får man lida pin”, heter det ju. Men forskare skulle säga åt oss att lämna klackarna hemma – för gott.

Nog vet vi redan att klackarna kan vara farliga om vi inte kan hantera dem – inte minst en decembernatt efter några glas vin på gamla stans kullerstensgator… Men det är inte fallrisken som oroar läkare och forskare mest. Allt från muskler till leder och skelett påverkas.

Läs också: Expertens bästa tips för knäsvaga

En studie från 2012 visar att kvinnor så unga som 20 år redan hade fått förändringar i sin gång av att bära högklackat, även när de sedan gick utan klackar. Vana klackbärare hade också kortare vadmuskler än de som sällan eller aldrig hade högklackat, vilket lägger större påfrestning på musklerna i varje steg. Eftersom längre muskler ger möjlighet till effektivare gång, så kan de som går i högklackat uppleva att de känner sig trötta snabbare.

Som om det inte var nog påverkar klackarna även vår hållning, felbelastar benen i fötter och fotleder, påfrestar knälederna och gör senorna kring knät stelare.

Hört talas om hammartå eller artros? Det är problem du kan få av att gå i högklackade skor med lite utrymme för tårna.

Men vem har lust att tänka på knäsenor och artros när det vankas fest?

 

Här är en bild som illustrerar några av nackdelarna med högklackat:

Skärmavbild 2016-12-08 kl. 11.46.56

Källa: Medical Daily

 

Läkaren förklarar: Allt du behöver veta om artros

artros

Läs också: Läkaren förklarar: Allt du behöver veta om artros

 

Redaktionens tips
Dela på: