Frukostvanan som kan skydda dig mot typ 2-diabetes
Nya vanor på 21 dagar!
Vill du komma in i bra kost- och träningsvanor? Ge det 21 dagar! Anta vår roliga utmaning så ses vi 27 januari.
Läs mer och anmäl dig här!Yoghurt och andra fermenterade mejeriprodukter med låg fetthalt kan minska risken att utveckla typ 2-diabetes. Det hävdar brittiska forskare, som studerat kostens inverkan på hälsan under elva år. I studien analyserades 753 personer, som alla fick diabetes under uppföljningstiden, och jämfördes med 3 500 slumpmässigt utvalda studiepersoner.
De personer som vid studiens start hade ett högt intag av yoghurt löpte 24 procent mindre risk att utveckla typ 2-diabetes, jämfört med personer som inte alls åt sådana produkter.
Tidigare forskning har givit oklara resultat angående den eventuella kopplingen mellan intag av mejeriprodukter och risken att få typ 2-diabetes, enligt forskarna bakom den aktuella studien.
Här hittar du studien i sin helhet