Experten: Så bra är KBT-behandling på nätet

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Jan Bergström, doktor i psykologi, har i sin doktorsavhandling jämfört KBT-behandling i grupp med KBT via internet.

– Vi gjorde bland annat gjort en klinisk studie på 104 patienter med panikångest, som drabbar fyra procent av alla människor. Vi jämförde effekten av KBT-behandling i grupp med KBT via internet, ett självhjälpsprogram där patienten har kontakt med psykolog via e-post, berättar han.

Vad blev resultatet?

– Avhandlingen visar att KBT via internet är lika effektivt som KBT i grupp. Båda fungerade mycket bra, det var ingen skillnad mellan grupp och internet, varken direkt eller efter ett halvår. Det är bra eftersom Socialstyrelsen förordar KBT som första behandling mot ångest och depression. Men det är brist på KBT-psykologer. Internet-KBT kostar mindre än vanlig KBT och man kan få den var man än bor. Stockholms landsting är först i världen att erbjuda KBT på internet.

Hjälper KBT på internet lika bra mot depression?

– Ja, avhandlingen visar att internet-KBT fungerar bra vid lindrig och mellansvår depression, som drabbar runt 15 procent någon gång i livet. Bäst fungerar internet-KBT om den sätts in tidigt. Vid svårare och återkommande depression ger den mindre hjälp.

Av Monika Brannäs

 

Redaktionens tips
Dela på: