Fråga läkarenSmärta och värkHögt blodtryckHudcancerKlimakterietTäta bröst

Choklad är extra bra för otränade

25 jun, 2011 
För att spara den här artiklen måste du vara inloggadLogga in på ditt kontoellerSkapa ett konto kostnadsfritt
Annons

Vi tröttnar aldrig på rapporter om chokladens alla fördelar. Nu visar nya studier att godsakerna är extra bra för otränade personer.

Enligt en studie publicerad i European Journal of Nutrition kan choklad med hög kakaohalt tillskrivas ytterligare en positiv egenskap. Eftersom kakaorik choklad är laddad med antioxidanter har chokladbiten också en förmåga att bota stressrelaterade besvär.

Det är stressymtom orsakade av typen oxidativ stress som kan lindras enligt rapporten. Oxidativ stress uppstår vid högintensiv träning, främst hos otränade personer, och är starkt sammankopplad med hjärt- kärlsjukdom, cancer och alzheimer.

En bit 70-procentig choklad efter träningen sänker stressnivåerna och gör att kroppen återhämtar sig snabbare.

Av: Jennie Sandberg

Bild: Thinkstock

Annons