3 märkliga sätt som kan lindra din smärta

Kan svordomar och doften av gröna äpplen verkligen ersätta smärtstillande preparat? Här är tre udda sätt att bli kvitt värken, värda att testa nästa gång hammaren slinter eller foten landar snett.

Svär bort eländet

En vanlig reaktion på oväntad smärta är att svära. Och nästa gång behöver du inte lägga band på dig.

De fula orden fyller nämligen en viktig funktion. Enligt en brittisk undersökning ökar svordomarna din smärttröskel.

När en testgrupp fick ha sina händer hinkar fyllda med isvatten, noterade forskarna att personer som använde ”fula” ord kunde hantera obehaget bättre. I snitt höll de kvar händerna 35 procent längre i det kalla vattnet, jämfört med de deltagare som led i det tysta.

Bläddra i fotoalbum

Om du står inför kommande obehag, till exempel ett tandläkarbesök eller en vaccination, kan bilder på nära och kära ha en smärtlindrande effekt.

Kvinnor som fick titta på fotografier av sina partners innan ett smärttest upplevde mindre smärta än de som tittat på bilder på främlingar.

Forskarna tror att bekanta ansikten hjälper till att frigöra hormoner som motverkar smärtimpulser i hjärnan.

Men lämna ditt inbundna familjealbum hemma.Bilder i mobiltelefonen är betydligt lättare att titta på i väntrummet!

Sniffa på ett grönt äpple

Begynnande huvudvärk? Sträck dig efter ett grönt äpple i fruktskålen, eller tänd ett ljus med samma doft.

Enligt amerikanska studier har doften från gröna äpplen förmågan att mildra smärtan vid en migränattack.

Doften från gröna äpplen har tidigare använts för att dämpa ångest och oro.

Källa: Prevention

AV: Jennie Sandberg

BILD: Thinkstock