Experten: Byt ut brödet mot våfflor!
15 mar, 2013
Många tycker att våfflor är onyttigt, men det är dags att tänka om! Våfflor är en perfekt frukost och ett delikat mellanmål! I alla fall enligt kk.no. Lär dig hur du gör dina egna smal-våfflor som är nyttigare än brödskivorna!
Annons
Byt ut ljust mjöl mot grovt och fixa dina egna nytto-våfflor. Våfflor som lagas med grovt mjöl, ägg och mjölk är nämligen mer näringsrika än grova brödskivor. Hur kan det komma sig? Jo: Äggen och mjölken ger oss nästan alla proteiner vi behöver. Det blir mer näring för kroppen om du tuggar på en våffla, än om du äter ett bröd som inte är bakat på ägg och mjölk. Grova våfflor är inte heller så söta, som morgonmackan många gånger blir.
Så plocka fram våffeljärnet och ät våfflorna med ost, skinka, paprika, ägg, kaviar eller bananbitar… Kempe gott, jättegott! Det påstår i alla fall norrmännen och kk.no. Om du är tveksam kan du läsa vårt tips nedan!
AV: Sanne Waldner
BILD: MåBra:s receptbank
Annons