Motionsexperten: 3 smarta anledningar att äta mer rödbetor

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell Kaloritabell
Motionstabell Motionstabell
Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor
Recept Recept
Veckans meny Veckans meny
Nyhetsbrev Nyhetsbrev

”Du har väl hört talas om rödbetornas nyttighet för den som tränar?” skriver motionsexperten Katarina Woxnerud i sin blogg.

”Rödbetor innehåller i alla fall relativt högt halt av nitrat som man har sett kan ge positiva effekter vid konditionsträning under längre pass.”

Läs hela inlägget här!

 

 

LÄS MER:

Snabbare och smalare – med rödbeta!

Betor laddade med färgstarka superkrafter...

Pyttipannans bästa kompis är ett riktigt energiknippe! Hemligheten är nitrat som finns naturligt i just rödbeta. Läs mer om betornas många hälsofördelar och lär dig hitta andra källor till nitrat i grönsaksdiskarna!

Läs mer: Snabbare och smalare med rödbeta

 

8 slanka och goda recept med rödbetor

Smaka på markens röda guld

Rödbetssäsongen är äntligen här! Passa på att njuta av denna supernyttiga antioxidantbomb med MåBra:s smarriga och sunda rödbetsrecept.

Läs mer: 8 slanka och goda recept med rödbetor

 

Färgstarka fakta: Därför ska du frossa i lila mat

Därför ska du frossa i rödbetor

Lila mat är inte bara dekorativt på tallriken, färgen talar dessutom om att det finns mängder av nyttigheter att sätta tänderna i. MåBra tar en närmare titt på kulörens hälsohemligheter…

Läs mer: Därför ska du frossa i lila mat

 

BILD: Thinkstock

Redaktionens tips
Dela på: