Jag vill inte ligga med min man – hur berättar jag det?

Efter reklamen: Tecken på en osund relation

Under de senaste fem åren har min lust avtagit och är numera helt borta. Jag lever i en relation sen många, många år tillbaka och från början hade vi sex ofta (och det var bra). Jag vet att det kanske är dumt att “nöja sig”, men för mig är det inget problem att fortsätta leva utan sex. Det vågar jag inte riktigt säga rakt ut. Jag kan leva resten av mitt liv utan sex – kan jag ha blivit asexuell helt plötsligt? Jag älskar min man innerligt och är rädd att förlora honom om jag säger som det är. Samtidigt känner jag mig så usel som förvägrar honom sex. Ska jag öppna upp och kanske föreslå att han kan få ha sex med andra? Vad har du för råd att ge mig?

/"Karin"

Sexologen Ulrika Sjöberg svarar: Gör inte våld på dig själv

Att ha olika sexlust i en relation och att det skapar problem är väldigt vanligt. Vår lust är inte heller konstant utan skiftar över tid och påverkas av många aspekter. Om en längtan finns att skapa förutsättningar för lust finns det mycket man kan göra, men all förändring förutsätter motivation och vilja.

Du lyfter en viktig fråga som handlar om att inte önska en förändring. Du beskriver att din lust upplevs som helt borta och att du inte känner en längtan efter att känna lust, tvärt om skulle du vara nöjd med ett liv utan sex. Det låter som något du behöver ge uttryck för annars blir sex ett sätt att göra våld på sig själv och bara för din mans skull. Ibland är det bra att påminna sig om att vi inte måste känna lust eller vilja ha sex, de väljer vi helt själva.

Efter reklamen: Myter om sex - sexrådgivaren svarar

Var öppna med varandra

Asexualitet kan ha många olika betydelser och innebörder för olika personer. För dig kanske det innebär att du önskar en fortsatt romantisk relation med din man men vill avstå från den sexuella delen? Frågan är hur din man skulle ställa sig till det och hur viktigt sex är för honom?

Ni har nått en punkt där ni behöver berätta för varandra om era verkliga behov och se hur ni skall hantera era olikheter. Så länge som du inte gör det gör du er båda en otjänst. Det är möjligt att din man skulle uppfatta din lösning kring sex med andra som ett bra alternativ eller så kan han tänka sig andra kompromisser som du behöver ge honom möjlighet att fundera på. Som med så många andra frågor hittar ni lösningarna på era problem genom kommunikation. Prata med varandra även om det känns svårt. Ge uttryck för era känslor och behov så ökar förståelsen och förhoppningsvis hittar ni lösningar som blir bra för er båda. Lycka till!

Foto: TT/Shutterstock