Annons

Annons

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev


Annons

Annons
Annons

Annons
Onlinekurser Anmäl dig/logga in


Annons

Bloggar
Life by leila
av Leila Söderholm
Det bästa tricket att hålla formen över julen och in i det nya året är att påbörja nya...
Stilexperten
av Katarina Althin
På lördag, den 10 december är det dags för Nobelfest i Stadshuset i Stockholm. Precis som...
Supermat
av Supermat
Fantastisk soppa med smak av saffran, kokosmjölk och apelsin!! YUM, det blev verkligen en superbra...
Ursäkta röran - jag har blivit mamma
av Angelica Lindgren
Kärleken till de små är evig, villkorslös, skimrande, fluffig och alldeles underbar. Såklart....
Viktcoachen
av Marie Tegnér
I söndags var det första advent och det firade vi här i Spanien med glögg och pepparkakor från...
Barnmorskan
av Maria Midstam
Annika och jag har nu i fem år, snart sex år, konstaterat att livet liksom stundtals är så...
Kristinas löparlycka
av Kristina Rosenberg
Armar, axlar, rygg, skuldror ... En dag i veckan kör jag styrketräning med Jonathan på SATS...

<span class="widgettitle-inner"></span>
Följ oss på Instagram!

Polls

Det finns inga frågor att visa.

Gå ner i vikt


Annons
Veckans smala meny
mån tis ons tor fre lör sön

De här bananpannkakorna blir proteinrika och därmed

435 kcal/portion
P 20%
F 42%
K 38%

En härligt färggrann fiskrätt som du enkelt tillagar

375 kcal/portion
P -%
F -%
K -%

En härligt grön proteinrik soppa som kan göras

425 kcal/portion
P 26%
F 42%
K 32%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%

Renkött är ett magert köttslag med en lite speciell

370 kcal/portion
P 31%
F 44%
K 25%

Lax i en krämig och julinspirerad sås blir perfekt

450 kcal/portion
P 25%
F 51%
K 24%

En medelhavsinspirerad rätt med de rätta smakerna!

390 kcal/portion
P 32%
F 46%
K 22%

Laddar