Annons

Annons

artiklar | recept
Hälsoverktyg
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja / höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Veckans meny
Nyhetsbrev


Annons

Annons
Annons

Annons
Onlinekurser Anmäl dig/logga in


Annons

Bloggar
Life by leila
av Leila Söderholm
Stel kropp? Jag räcker upp handen på den! Skön position som hjälper dig att sträcka ut...
Stilexperten
av Katarina Althin
Snart jul och till dig som söker efter en snygg julklänning till glöggpartyt, julfesten...
Supermat
av Supermat
Starta dagen på ett grönt sätt, låt gårdagens sallad bli till frukost tillsammans med en...
Ursäkta röran - jag har blivit mamma
av Angelica Lindgren
Sen när började man ploga direkt? Utanför fönstret var gatorna vita och fina, men det varade...
Viktcoachen
av Marie Tegnér
I söndags var det första advent och det firade vi här i Spanien med glögg och pepparkakor från...
Barnmorskan
av Maria Midstam
Så omskrivet. Så kritiserat. Så mycket motstånd. BB Sophia fick mycket negativ publicitet, men...
Kristinas löparlycka
av Kristina Rosenberg
Armar, axlar, rygg, skuldror ... En dag i veckan kör jag styrketräning med Jonathan på SATS...

<span class="widgettitle-inner"></span>
Följ oss på Instagram!

Polls

Det finns inga frågor att visa.

Gå ner i vikt


Annons
Veckans smala meny
mån tis ons tor fre lör sön

De här bananpannkakorna blir proteinrika och därmed

435 kcal/portion
P 20%
F 42%
K 38%

En härligt färggrann fiskrätt som du enkelt tillagar

375 kcal/portion
P -%
F -%
K -%

En härligt grön proteinrik soppa som kan göras

425 kcal/portion
P 26%
F 42%
K 32%

En riktig härlig klassiker som mättar alldeles

310 kcal/portion
P 33%
F 42%
K 25%

Renkött är ett magert köttslag med en lite speciell

370 kcal/portion
P 31%
F 44%
K 25%

Lax i en krämig och julinspirerad sås blir perfekt

450 kcal/portion
P 25%
F 51%
K 24%

En medelhavsinspirerad rätt med de rätta smakerna!

390 kcal/portion
P 32%
F 46%
K 22%

Laddar