Har du också svårt att ta dig ut i löpspåret? Löpcoach Joanna Swica guidar dig till hur du kommer igång med löpningen. Hon delar med sig av sina tre bästa knep för hur du ska ta det där sista steget och verkligen komma ut och börja springa, allt från en kort runda till ett längre pass. 

Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen

I klippet ser vi de stora hälsotrenderna som kommer under 2023 inom kost och träning. Allt från hur vi ska äta funktionellt till att vi intresserar oss mer för sexuell hälsa.

Löpskola med Joanna Swica: Så kommer du igång med löpningen

Hälsotrender 2023: Nytt inom kost och träning