Känns löpning för ett för stort steg att ta, men du vill ändå ut och motionera, börja promenera istället. Löpcoachen Joanna Swica ger sina tre bästa tips på hur du maxar dina promenader och gör de varierade, mer utmanande och framförallt roligare. 

Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader

Se träningsexperten Sandra Hiort ge tips om hur du gör promenaden roligare och mer varierad. 

Löpskola med Joanna Swica: Så maxar du dina promenader

Roligare promenader – träningsexperten Sandra Hiort tipsar

Skorna som är sämst för dina fötter