Vad är egentligen ångest? I det här avsnittet av Min hälsa berättar psykologen Maria Farm om vad ångest är och hur det kan påverka oss. 

Min hälsa #13 – Vad är ångest?

Se videon för att höra psykologen Siri Helles bästa tips på hur du ska göra och tänka under perioder när livet känns extra tufft. 

Psykologens 3 bästa tips för när livet känns tungt

Har du koll på hur mycket salt du får i dig? Hög saltkonsumtion ökar risken för högt blodtryck, vilket i sin tur ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke. Här ger Hjärt-Lungfonden sina bästa tips för att dra ner på saltet.

Så drar du ner på saltet – 5 tips för att äta mindre salt

Efter covid 19-pandemin har fler och fler drabbats av postcovid. I den här videon lär du dig vad sjukdomstillståndet innebär, samt varför kvinnor oftare drabbas av tillståndet. 

Det här är postcovid- se varför kvinnor drabbas oftare

Har din chef många egoistiska beteenden för sig? Kanske lider chefen av psykopati. I den här videon listar vi fem tecken på att din chef skulle kunna vara psykopat. 

5 tecken: Så vet du om din chef är psykopat

Om du är äldsta syskonet kanske du känner igen i något av dessa fem beteenden. I videon har vi listat psykiska fenomen som unikt kan drabba storasyskon till följ av en ansvarstagande uppväxt. 

Äldsta syskonet? Se 5 vanliga saker som tas upp i terapin

I den här videon har vi listat fyra fördelar med att hamna i klimakteriet. Istället för att fokusera på det negativa finns fyra höjdpunkter med perioden. 

Se 4 medicinska fördelar med att nå klimakteriet

I denna video listas sex tecken på hälsoångest. Hypokondri eller hälsoångest är vanligare än många tror och går att få hjälp med hos psykolog. 

Se sex tecken på hälsoångest

Att träna med astma kan vara riktigt tungt, det vet kost- och träningsexperten Penny Watson, som blev diagnostiserad som astmatiker i lågstadiet. Här är hennes bästa tips för att göra träningen lättare och roligare.

Träna med astma – 4 knep som gör det mindre tungt

Se expertens 3 bästa tips på hur du hanterar din ilska på bästa sätt.

Så hanterar du din ilska – 3 tips

Hur du agerar gentemot andra kan avgöra hur åtråvärd du anses vara – det är inte alls lika viktigt hur du ser ut. Här är egenskaperna och beteendena som gör dig hett eftertraktad!

5 attraktiva egenskaper som är viktigare än utseendet

Att alkohol inte är bra för kroppen vet vi vid det här laget. Men har du koll på mer specifikt vad som händer?
Här kommer 5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte hört innan.

5 negativa effekter av alkohol som du troligtvis inte visste om

Det kan vara viktigt att ha koll på hur man mår, här är sex olika typer av depression man kan drabbas av. 

Min hälsa #13 – Vad är ångest?