Se videon för att höra psykologen Siri Helles bästa tips på hur du ska göra och tänka under perioder när livet känns extra tufft. 

Psykologens 3 bästa tips för när livet känns tungt

Det kan vara viktigt att ha koll på hur man mår, här är sex olika typer av depression man kan drabbas av. 

6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt

Om vi utsätts för långvarig stress kan livet till slut kännas mer stressigt än roligt.
De här strategierna rekommenderar experterna för att lugna en hjärna som går på högvarv.

Psykologens 3 bästa tips för när livet känns tungt

6 olika varianter av depression – så skiljer de sig åt

5 knep att ta till när livet känns mer stressigt än roligt