Följ med MåBra på träningsresa till Málaga i maj 2020!

Åk på träningsresa med MåBra till Malaga

Hälsoverktyg

Stressa mindre
Räkna ut din fettprocent
Kaloritabell
Motionstabell
Räkna ut ditt BMI
Räkna ut ditt kaloribehov
Räkna ut din midja/höftkvot
Ner i vikt - tjänster
Onlinekurser för nya vanor
Recept
Veckans meny
Nyhetsbrev

Följ med MåBra på en vecka fylld av allt som får dig att må bra: Vi tränar, inspireras och har kul tillsammans från morgon till kväll.

Vi njuter av livet på härliga Playa Granada på Spanska solkusten. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, det finns något för alla. Tillsammans med Sveriges bästa tränare och inspiratörer kommer du att få din bästa må bra-vecka någonsin!

Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern. Perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner. Kom hem vältränad, solbränd och full av energi med en känsla av att allt är möjligt!

Följ med oss på MåBra-resa våren 2020!

Hotell MåBra:s träningsresa

Vi bor på 4-stjärniga hotellet Playa Granada Club Resort och all mat och dryck är inkluderad i priset.

När: 9-16 maj 2020

Var: Vi åker till Motril, vackert beläget på solsäkra och gröna kuststräckan Costa Tropical. Där bor vi på 4-stjärniga Playa Granada Club Resort.

Pris: 15 950 kr. Avser del i dubbelrum.

Flyg från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn.

Detta ingår:

All inclusive: Alla måltider från hotellets härliga buffé samt all dryck,

Flyg ToR samt transfer till och från flygplats

Dagliga föreläsningar med Sveriges ledande inspiratörer

… och framför allt: fullspäckat och varierande träningsprogram där alla kan delta!

Boka din biljett här!

Vi följer med på resan!

Självklart reser du tillsammans med några av Sveriges bästa träningsprofiler och inspiratörer. Läs känna dem här:

 

Challe Lundholm – resans värd och yogalärare

Boka träningsresa med MåBra och Challe

Charlotta Lundholm, eller Challe som vi kallar henne, är yogalärare, hälsoinspiratör och veckans värd! Hon tar hand om gruppen och ser till att maxa våra dagar på plats. Dessutom leder hon yogapass och föreläser om hur vi kan få ett lugnare, starkare och skönare liv.

Toppa formen med Erika Kits Gölevik

Träningsresa - häng med oss på träningsresa!

Hälsoprofilen Erika Kits Gölevik är tränare och välkänd yogalärare. Hon bjuder på peppande och härligt inspirerande träning som får oss att bli starka inifrån och ut – utan prestationsångest. Hon får oss att ge järnet, hitta lugnet, ha kul och älska oss själva och våra kroppar.

 

Väck träningslusten med Ann-Sofie ”Pippi” Karlsson

Åk på träningsresa med MåBra

Ann-Sofie Karlsson, eller kort och gott Pippi, är träningscoach, yoga-, pilateslärare. Hon är vår egen stjärna på träningshimlen och gör alla pass till en fest. Oavsett om vi testar core, pilates, slowcross, triggerpunktsmassage eller hennes underbara skrattyoga.

 

Träna med naprapaten Gunnar Söderström!

Gunnar Söderström följer med på MåBra-resa

Hyllade tränaren, föreläsaren och naprapaten Gunnar Söderström hjälper oss att hitta rätta känslan både i träningen och i livet. Vi skrattar, kör så det ryker, gråter en skvätt (under hans föreläsning) och bara älskar att vara med honom! Gunnar är också nominerad till Årets talare 2019.

Dansa loss med Ingeborg Belfrage Grönlund

Dansinstruktören Ingeborg Belfrage följer med på träningsresan

Ingeborg Belfrage Grönlund är dansinstruktör och Bollywood-dansare som alltid drar fulla hus på sina danspass! Med glimten i ögat får hon oss att hitta dansglädjen när vi provar på salsa, zumba och Bollywood-dans.

 

Bli ditt bästa jag med Tomas Gunnarsson!

Föreläsaren Tomas Gunnarsson förgyller MåBra-resan

Tomas Gunnarsson är en mental styrketränare, föreläsare och författare. Med enorm värme och många skratt får han oss att gilla oss själva och bli inspirerade att träna vårt inre för att skapa bättre relationer och bli våra bästa jag.

 

Levla upp med Lili Öst!

Lili Öst är livscoach, författare, artist. Under veckan kommer Lili lära oss att använda tankens kraft för att få det liv vi vill ha, bland annat med inspiration från attraktionslagen. Vi får också lyssna till hennes fantastiska sångröst och sjunga tillsammans med henne under vår allsångskväll.

 

Ta ton med Robert Wells!

Robert Wells följer med på träningsresan med MåBra till Malaga

Artisten, musikern och kompositören Robert Wells har tagit världen med storm med sin Rhapsody in Rock. Nu får vi chansen att lära känna honom bättre, se och höra honom på scen tillsammans med sin fru Maria. Han kompar oss förstås också i allsången.

 

Lyssna på Maria Wells!

Maria Wells är artist, skådespelare och författare. Under vår vecka tillsammans kommer hon bjuda på sång tillsammans med maken Robert, men också stå på scen med en egen och hyllad föreläsning. En stor dos humor och igenkänning utlovas!

Boka din biljett här!

Exempel på vad som kan ingå i resan:

Gunna Söderström in action på höstens MåBra-resa i Málaga!

  • Prova olika sorters träning och dans
  • Inspirerande föreläsningar och workshops
  • Hitta din inre stryka med mental coachning
  • Hälsoinspiration
  • Löpar-skola
  • Yoga och meditation
  • Testa skrattyoga
  • Promenad och joggingturer
  • Rädda ryggen-kunskap
  • Sola, bada och njuta av god mat
  • Träffa nya vänner
  • Aha-upplevelser och nya utmaningar
  • Gemensamma middagar
  • Kvällsunderhållning
  • Myskväll med allsång
  • Massor av skratt – och nya vänner!

Boka din biljett här!

Röster om träningsresan: ”Dagarna förändrade mitt liv”

Så här tyckte resenärerna om höstens tripp: Läs deras omdömen här!

Så här fint hade vi det på förra resan!

Ta del av chefredaktör Jennie Sandbergs resedagbok – se alla bilder här!

 

Boka din biljett här!

Res till Spanien med MåBra på en hälsoresa.

Dela på:

Mer inspirerande innehåll från oss på MåBra: