Följ med MåBra på en vecka fylld av allt som får dig att må bra: Vi tränar, inspireras och har kul tillsammans från morgon till kväll.
Vi njuter av livet på härliga Playa Granada på Spanska solkusten. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, det finns något för alla. Tillsammans med Sveriges bästa tränare och inspiratörer kommer du att få din bästa må bra-vecka någonsin!
Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern. Perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner. Kom hem vältränad, solbränd och full av energi med en känsla av att allt är möjligt!
Följ med oss på MåBra-resa våren 2022!
Vi bor på 4-stjärniga hotellet Playa Granada Club Resort och all mat och dryck är inkluderad i priset.
När:
6-13 maj 2022
Var:
Solsäkra Motril, i närheten av Malaga. Vackert beläget invid havet längs med spanska Costa Tropical. Där bor vi på 4-stjärniga Playa Granada Club Resort.
Pris:
15 995 (all inclusive och avser del i dubbelrum)
Detta ingår i resan
- Flyg Stockholm/Köpenhamn/ Göteborg–Malaga t/r, inkl. transfer
- 7 nätter på fyrstjärniga Playa Granada Club Resort, i spanska Motril
- Rum med balkong eller terrass
- All Inclusive på hotellet (frukost, lunch och middag) med dryckespaket
- Inspirerande föreläsningar och workshops
- Yoga och meditation
- Olika sorters träning och dans
- Löparskola
- Mental coaching
- Hälsoinspiration
- Stresshantering
- Träningsmatta
- Promenad- och löpning
- Kvällsunderhållning
Boka din biljett här!
Så här kan en dag se ut
08.00 Yoga och meditation vid havet
08.00 Promenad/löpning på stranden
09.00 Frukostbuffé
10.30 Rumpa & lår med Leila
11.15 Dansa loss med Sofia
12.00 Styrka och puls med Elin
12.45 Springskola med Sandra
SIESTA/LUNCH
14.00 Workshop ute: Stark och frisk rygg med Sofia
15.00 Intervallträning med Sandra
15.45 Dansa loss med Laila
16.30 Stark core & bäckenbotten med Elin
18.00 Mingel och bubbel på poolterassen
18.30 Föreläsning med Leila: Vinn bråket mot din hjärna!
19.30 Gemensam middag
21.00 Sångkväll
…
Viktig information om covid-19:
MåBra-resan är anpassad för en trygg vistelse ut smittskyddssynpunkt. Både personal och resenärer följer självklart myndigheternas råd och gällande restriktioner.
Vi följer med på resan!
Självklart reser du tillsammans med några av Sveriges bästa träningsprofiler och inspiratörer.
Leila Söderholm
Leila Söderholm är hyllad föreläsare och träningsinspiratör. All träning blir kul och enkel med Leila, som också är gruppens reseledare.
Sandra Hiort
Sandra är redaktör på MåBra med stor erfarenhet från träningsresor. Sandra fördjupar dina kunskaper inom både träning och kost.
Sofia Laas
Sofia är PT och naprapat. Hon lovar glada höfter och smärtfria ryggar under sina peppiga pass, som också ger dig kunskap att använda hemma i vardagen.
Elin Karlsson
Vår omtyckta PT Elin guidar och peppar oss genom tabata, boxningsklasser såväl som ljuvliga stretch- och yogapass.
Laila Adèle
Laila är en passionerad sångerska och danslärare. Hon ger oss kunskap inom olika dansstilar och gåshud de kvällar hon bjuder på konserter.
Mats Peterson
Mats föreläser om kost, välmående och hälsa. Han lär oss knepen som ökar vår prestationsförmåga, oavsett ålder och utgångsläge.
Mathias Holmgren
Mathias sångröst är bekant för många efter åren i bandet Barbados. Idag arbetar han som kostrådgivare samt PT och kommer både föreläsa och sjunga för oss.
Boka din biljett här!
…
Naprapat och instruktör Gunnar Söderström in action på vår tidigare MåBra-resa till Málaga!
…
Tidigare röster om träningsresan: ”Dagarna förändrade mitt liv”
Så här tyckte resenärerna om MåBra-resan 2019: Läs deras omdömen här!
…
Så här fint hade vi det på förra resan!
Ta del av chefredaktör Jennie Sandbergs resedagbok – se alla bilder här!
