resor

Följ med MåBra på träningsresa till Málaga i maj 2020!

Åk på träningsresa med MåBra till Malaga

Jennie Sandberg

resor 01 jan, 2020

9-16 maj gör vi en favorit i repris och återvänder till Málaga för en veckas härlig träning för både kropp och själ. Välkommen till dagar fyllda av skratt, svett och god mat – och massa nya vänner!

Hälsoverktyg

Stressa mindre Stressa mindre

Räkna ut din fettprocent Räkna ut din fettprocent

Kaloritabell Kaloritabell

Motionstabell Motionstabell

Räkna ut ditt BMI Räkna ut ditt BMI

Räkna ut ditt kaloribehov Räkna ut ditt kaloribehov

Räkna ut din midja/höftkvot Räkna ut din midja/höftkvot

Ner i vikt - tjänster Ner i vikt - tjänster

Onlinekurser för nya vanor Onlinekurser för nya vanor

Recept Recept

Veckans meny Veckans meny

Nyhetsbrev Nyhetsbrev

Följ med MåBra på en vecka fylld av allt som får dig att må bra: Vi tränar, inspireras och har kul tillsammans från morgon till kväll.

Vi njuter av livet på härliga Playa Granada på Spanska solkusten. Både du som är nybörjare och du som är mer van kan följa med, det finns något för alla. Tillsammans med Sveriges bästa tränare och inspiratörer kommer du att få din bästa må bra-vecka någonsin!

Det här är resan för dig som vill göra mer än att bara sola på semestern. Perfekt både för kompisgänget och för dig som vill åka ensam. Här träffar du massor av nya likasinnade vänner. Kom hem vältränad, solbränd och full av energi med en känsla av att allt är möjligt!

Följ med oss på MåBra-resa våren 2020!

Hotell MåBra:s träningsresa — Vi bor på 4-stjärniga hotellet Playa Granada Club Resort och all mat och dryck är inkluderad i priset.

När: 9-16 maj 2020

Var: Vi åker till Motril, vackert beläget på solsäkra och gröna kuststräckan Costa Tropical. Där bor vi på 4-stjärniga Playa Granada Club Resort.

Pris: 15 950 kr. Avser del i dubbelrum.

Flyg från: Stockholm, Göteborg och Köpenhamn.

Detta ingår:

All inclusive: Alla måltider från hotellets härliga buffé samt all dryck,

Flyg ToR samt transfer till och från flygplats

Dagliga föreläsningar med Sveriges ledande inspiratörer

… och framför allt: fullspäckat och varierande träningsprogram där alla kan delta!

Boka din biljett här!

…

Vi följer med på resan!

Självklart reser du tillsammans med några av Sveriges bästa träningsprofiler och inspiratörer. Läs känna dem här:

Challe Lundholm – resans värd och yogalärare

Charlotta Lundholm, eller Challe som vi kallar henne, är yogalärare, hälsoinspiratör och veckans värd! Hon tar hand om gruppen och ser till att maxa våra dagar på plats. Dessutom leder hon yogapass och föreläser om hur vi kan få ett lugnare, starkare och skönare liv.

Toppa formen med Erika Kits Gölevik

Träningsresa - häng med oss på träningsresa!

Hälsoprofilen Erika Kits Gölevik är tränare och välkänd yogalärare. Hon bjuder på peppande och härligt inspirerande träning som får oss att bli starka inifrån och ut – utan prestationsångest. Hon får oss att ge järnet, hitta lugnet, ha kul och älska oss själva och våra kroppar.

Väck träningslusten med Ann-Sofie ”Pippi” Karlsson

Ann-Sofie Karlsson, eller kort och gott Pippi, är träningscoach, yoga-, pilateslärare. Hon är vår egen stjärna på träningshimlen och gör alla pass till en fest. Oavsett om vi testar core, pilates, slowcross, triggerpunktsmassage eller hennes underbara skrattyoga.

Träna med naprapaten Gunnar Söderström!

Gunnar Söderström följer med på MåBra-resa

Hyllade tränaren, föreläsaren och naprapaten Gunnar Söderström hjälper oss att hitta rätta känslan både i träningen och i livet. Vi skrattar, kör så det ryker, gråter en skvätt (under hans föreläsning) och bara älskar att vara med honom! Gunnar är också nominerad till Årets talare 2019.

Dansa loss med Ingeborg Belfrage Grönlund

Dansinstruktören Ingeborg Belfrage följer med på träningsresan

Ingeborg Belfrage Grönlund är dansinstruktör och Bollywood-dansare som alltid drar fulla hus på sina danspass! Med glimten i ögat får hon oss att hitta dansglädjen när vi provar på salsa, zumba och Bollywood-dans.

Bli ditt bästa jag med Tomas Gunnarsson!

Föreläsaren Tomas Gunnarsson förgyller MåBra-resan

Tomas Gunnarsson är en mental styrketränare, föreläsare och författare. Med enorm värme och många skratt får han oss att gilla oss själva och bli inspirerade att träna vårt inre för att skapa bättre relationer och bli våra bästa jag.

Levla upp med Lili Öst!

Lili Öst är livscoach, författare, artist. Under veckan kommer Lili lära oss att använda tankens kraft för att få det liv vi vill ha, bland annat med inspiration från attraktionslagen. Vi får också lyssna till hennes fantastiska sångröst och sjunga tillsammans med henne under vår allsångskväll.

Ta ton med Robert Wells!

Robert Wells följer med på träningsresan med MåBra till Malaga

Artisten, musikern och kompositören Robert Wells har tagit världen med storm med sin Rhapsody in Rock. Nu får vi chansen att lära känna honom bättre, se och höra honom på scen tillsammans med sin fru Maria. Han kompar oss förstås också i allsången.

Lyssna på Maria Wells!

Maria Wells är artist, skådespelare och författare. Under vår vecka tillsammans kommer hon bjuda på sång tillsammans med maken Robert, men också stå på scen med en egen och hyllad föreläsning. En stor dos humor och igenkänning utlovas!